Svadhistana是位於恥骨之間的骨盆區域的脈輪。 這是第二個脈輪，它有一個橙色的色調。 象徵著她的圓圈，周圍有5-6朵蓮花瓣。 在圓圈內畫另一個圓圈，一個銀色的月份或寫信，傳達脈輪的聲音 - “給你。”
斯瓦達斯坦的查克拉：特點
描述第二個脈輪Svadhistana，值得一提的是，首先，它的功能反映在性領域和創造力領域。 此外，她還負責誠實，理解人，自信和內心的力量。 有了這個脈輪連接性器官，所有的體液（消化液，血液，淋巴液，精液），骨盆，腎，淋巴系統，膽囊。
如果脈輪不平衡。 以下疾病是可能的：過敏，便秘，肌肉痙攣，干擾和抑鬱 ，身體脆弱，不育，性不平衡，缺乏性慾和被壓迫的創造性起源。
斯瓦德斯坦脈輪所處的位置本身就是關於它的責任區域：首先是性能量，創造能力，初始情緒。 如果脈輪是和諧的，這些地區沒有問題，但是如果有問題，這個人就會對自己，他的能力以及周圍的一切感到不確定。
斯瓦達斯坦發達的脈輪在廣義上對性行為負責。 它與性交以及對性的感知以及對自己對性的認識有關。 性伴侶的選擇， 與性有關的情緒甚至規範 - 所有這一切都吸收了Svadhistana。
這個脈輪的另一個重要方面是它對創造力的影響，創造新事物的能力。 渴望改變，冒險精神，好奇心和好奇心，創新 - 所有這些都給了我們性輪穴。
如果在斯瓦德斯坦存在問題，一個人的生活興趣，享受新知識，維護自己的利益和自我實現的興趣就消失了。 另外，第二脈輪治理和誠實。 誠實是勇氣，不懼怕自己的思想，行為和言語。 只有懦弱的人才能說謊。
Svadhistan Chakra：披露
冥想和練習將有助於如何開啟和發展Svadhistana脈輪。 最好同時應用兩種方法，以便儘早達到結果。
Svadhistana的披露練習非常簡單：
- 躺在你的背上，彎曲膝蓋，穩穩地將腳放在地板上。
- 深呼吸並呼氣，盡可能提高骨盆（呼氣時）。
- 想像一下，你在雙腿之間擠壓呼吸。
- 放鬆並採取起點。
每天至少連續5分鐘重複這個練習大約一個月，直到你開始感覺到脈輪區域的刺痛，溫暖或寒冷。
另一種揭示它的方式是冥想。 每天給自己10-20分鐘的練習時間：
- 接受蓮花姿勢，伸直背部。
- 深吸一口氣。 吸入和呼氣應持續時間相同。
- 消除吸氣和呼氣的極限。 呼吸應該盡可能連續。
- 以這種方式呼吸幾分鐘以培養習慣。
- 想像一下在適當的地方有一個明亮的橙色脈輪。
- 花約10分鐘。
過了一段時間，你會開始明顯感覺到脈輪的任何物理徵兆 - 刺痛，燃燒，感冒等。 這表明目標已經實現並且查克拉被發現。