罕見或偶發的肌肉收縮不是一個值得關注的問題。 它可能是由於代謝過程減緩，維生素和微量元素短暫缺乏，輕度循環障礙，脫水或過度使用所致。
病理學是指夜間小腿肌肉頻繁痙攣 - 這種情況的原因和治療應在醫生的指定下確定，在進行一系列分析後進行儀器研究。
腓腸肌在夢中如何抽筋？
所考慮的現象（肌陣攣）是肌肉纖維強烈且不由自主地張緊而沒有外部原因的過程。 它迅速進入痙攣狀態，因此腿部的小腿部分不會鬆弛。
由於同時侵犯位於下肢區域的若干神經，驚厥伴有劇烈疼痛綜合徵。
晚上小腿肌肉痙攣的原因是什麼？
有兩組因素引發了所描述的問題。 第一類包括與嚴重疾病無關的原因，這些原因很容易治療。
這就是為什麼晚上小腿肌肉會變得狹窄的原因：
- 體溫過低;
- 光線太亮;
- 體內缺少鈣，維生素D和鎂;
- 肌肉中過量的乳酸;
- 腿部負荷過重;
- 循環障礙;
- 妊娠;
- 堅持蛋白質飲食;
- 出汗增加;
- 頻繁的壓力;
- 服用某些藥物（抗酸劑，胰島素，利尿劑）;
- 肌肉張力下降;
- 流動性低;
- 超重。
第二類原因是症狀為肌陣攣的疾病。 在這種情況下，更難以找出晚上為什麼有小腿肌肉，因為病理列表很好：
- 靜脈曲張;
- 2型糖尿病 ;
- 隱藏的傷害;
- 慢性腎功能衰竭;
- 甲狀腺疾病;
- 坐骨神經痛;
- 腿部血管中的血流慢性失調;
- 平腳;
- 缺氧;
- 帕金森病;
- 艾迪生病 ;
- 酒精中毒;
- 肝硬化;
- 腫瘤病變;
- spazmofiliya;
- 腦外傷;
- 炎症過程;
- 嚴重中毒;
- 多發性硬化症;
- CNS;
- 腦脊髓炎;
- 病毒疾病。
要確定確切的診斷，只有在諮詢了神經病理學家之後才有可能。
如何治療小腿肌肉夜間痙攣的原因和症狀？
消除肌陣攣中痙攣的緊急方法：
- 用你的雙手快速揉搓你的腿。
- 將食指壓入腓腸肌中央至少20秒。
- 按摩肢體。
- 站在冷的地板上或浸在冰水中的濕抹布上。
- 拉著你的腳，握住你的腳趾。
此外，眾所周知的方法是有效的 - 用針或針戳刺腓腸肌，這對消毒是非常重要的。
這些提示僅有助於應對病理症狀。 為了治愈肌陣攣，你需要擺脫引起肌肉痙攣的疾病。 作為支持措施，建議：
- 包括維生素D，B6，鈣，鈉，鎂和鉀的飲食。
- 堅持均衡飲食的規範。
- 減少鍛煉的強度或頻率，特別是在睡前。
- 穿好腳踝支撐和最佳提升的鞋子。
- 在晚上做一個對比的沖洗腓腸肌。
- 用水過程後，進行雙腳的自我按摩。
- 減少菜單中糖和咖啡因的含量。
- 每週數次做肌肉伸展運動。