在侵犯胃腸道的過程中，最常見的問題之一是便秘。 當案例是單一的，並且在灌腸的幫助下容易解決問題時，這是一回事。 但如果經常出現這樣的問題，就會嚴重危害生命。 當然，現在藥房幾乎可以提供所有生活病例的藥物，但是您可以應付麻煩，並藉助便秘的民間療法，其效果經過時間考驗。
油從便秘
各種各樣的油幾乎佔據了便秘家庭療法列表中的第一步。 許多植物油具有通便作用，並且以純粹的形式攝取，刺激膽管沖洗過程，這也影響糞便的正常化。 此外，油可以作為一種潤滑劑，有助於消除便秘。
- 亞麻籽油與便秘 。 建議晚上喝1湯匙黃油與半杯牛奶混合。 混合物必須冷卻。 另外，為了使慢性便秘腸道的功能正常化，可以使用純淨 亞麻籽油 ，一天兩次，飯前一小時服用一湯匙。
- 橄欖油與便秘 。 最好在吃1湯匙之前一小時空腹，並加入檸檬汁加一杯溫水飲用。 即使在橄欖油的基礎上，您也可以製造一種灌腸劑，比普通水更有效：3茶匙橄欖油與原料蛋黃混合，並用一杯溫水稀釋。
- 向日葵油從便秘 。 葵花籽油與亞麻籽油或橄欖油不具有相同的有用性能範圍，但是在沒有其他油的情況下，它也可以幫助便秘。 採取它應該在空腹，1湯匙，一個半小時飯前。
從便秘的湯和茶
- 亞麻籽與便秘。 1茶匙亞麻籽倒入一杯開水，堅持4到5個小時。 晚上應該飲用湯劑和種子。
- 沙棘樹皮是人們治療便秘最有效的補救措施之一。 它的肉湯用作瀉藥並且以其純淨形式，並且在沙棘樹皮，甜三葉草和蕁麻葉的混合物中以3：1：1的比例使用。 一湯匙混合物倒入一杯開水，並堅持一個小時。 晚上喝一杯溫熱的肉湯，半杯。
- 作為一種柔軟的瀉藥，來自藍莓或茶樹葉和嫩枝的茶，加上接骨木果和玫瑰果葉是很好的。
其他便秘的民間療法
- 杏乾便秘 。 如果大便出現問題，每餐後，建議吃杏乾 - 每個5-6塊。 更有效的是無花果，杏乾，西梅和蜂蜜的混合物。 乾果應該用絞肉機切碎並與蜂蜜混合。 混合物每天服用1湯匙，空腹和睡前服用。
- 麩皮與便秘 。 2湯匙麥麩倒一杯熱牛奶，堅持用熱水瓶或用毛巾包裹一小時。 早上和晚上服用半杯混合物一個月。
- 甜菜從便秘 。 甜菜根是一種便宜和流行的便秘家庭療法。 最常見的建議之一是空腹吃100-150克熟甜菜沙拉。 您也可以每天數次飲用甜菜，胡蘿蔔和菠菜汁的混合物。 此外，為了治療便秘在家使用煮甜菜（100克），蜂蜜（2湯匙）和向日葵油（2湯匙）的混合物。 一半產生的混合物空腹吃，第二 - 睡前。
- 蜂蜜和 蘆薈汁的 混合比例為1：1。 將切好的蘆薈葉放在冰箱中的不透明容器中兩週，然後擠壓果汁，與蜂蜜混合併在每天2-3次前每半小時服用1湯匙。