世界各地的人都喜歡沙拉。 沙拉中的產品的選擇方式使該菜不僅美味，而且也很有用。 所以你不能想到為你的寶寶提供更好的膳食。 此外，並不是所有的孩子都有良好的食慾，沙拉不僅可以吸引青少年的品味，而且可以吸引年輕的孩子。
兒童最有用的沙拉必須包括胡蘿蔔，因為這種蔬菜含有豐富的胡蘿蔔素，這對你的麵包屑的和諧發展非常重要。 甜菜，南瓜和杏乾也必須進入每個寶寶的飲食。 對於甜點，您可以提供蘋果，橙子，香蕉，蜂蜜以及堅果和乾果的混合物。 一般來說，準備兒童沙拉的過程留下了很大的創造空間，特別是關於兒童沙拉的設計。 畢竟孩子肯定會涉及到水果和蔬菜花卉的切割，並製作出動物和多色切片的槍口。
蔬菜沙拉必須在食用前立即準備好。 在一餐開始時，他們會改善食慾並刺激腸道的功能。 所有的食材都應該是新鮮的，並且很好的清洗，特別是當涉及一個1歲孩子的沙拉時。
這裡有一些兒童沙拉食譜，特別有用，容易準備。
甜菜根沙拉兒童
甜菜根會給寶寶提供大量的維生素，改善視力，免疫系統，並使新陳代謝正常化。 甜菜根沙拉適用於三歲以下的兒童。
配料：
- 甜菜 - 75克;
- 梅子 - 30克;
- 糖 - 3克;
- 煮熟的雞蛋蛋黃 - 1/2個;
- 去皮核桃 - 8克;
- 酸奶油 - 10克。
準備
甜菜根煮熟直到準備好，然後清洗。 之後，它應該在一個大刨絲器上擦。 將梅子洗淨並倒入熱開水中10分鐘。 從它的骨頭被刪除，肉本身被切碎。 研磨蛋黃和核桃後，所有配料都加入酸奶油。
蔬菜春天沙拉兒童
在春天，孩子的生物體尤其需要維生素和礦物質。 在這段時間可以買到的蔬菜中，你可以為三歲的孩子和年齡較大的孩子製作美妙的沙拉。
配料：
- 蘿蔔 - 20克;
- 早白菜或蔬菜沙拉 - 20克;
- 新鮮黃瓜 - 20克;
- 大蔥 - 8克;
- 大黃 - 20克;
- 一個煮雞蛋的蛋黃 - 1個;
- 酸奶油 - 25克。
準備
所有的蔬菜都要徹底清洗。 你可以將它們浸泡在水中約10分鐘。 將蘿蔔切成薄片，將黃瓜切成小塊。 如果你用捲心菜煮沙拉，它會被切碎。 沙拉的葉子被切成大塊。 洋蔥與大黃切成薄片。 所有的蔬菜拌勻。 在此之後，你需要開始準備從酸奶油蛋黃仔細混合醬。 上菜前立即將沙拉倒入醬汁。
水果沙拉配酸奶
這款適合兒童的水果沙拉食譜可以根據寶寶的口味偏好以及冰箱裡現在的水果類型而改變。 在標準的“完整”沙拉是這樣的。
配料：
- 香蕉 - 1個;
- 蘋果 - 1個;
- 梨 - 1個;
- 你的孩子喜歡的任何酸奶 - 2湯匙。
準備
所有的水果都洗淨。 香蕉被剝皮。 蘋果和梨從頭上釋放。 將果肉切成小立方體，用酸奶打包並混合在碗中。 一分鐘後沙拉準備好使用了。 在此期間，水果會稍稍釋放果汁。 準備這種沙拉是不值得的，因為它的味道和有用的特性會很快惡化。 我們建議非常重視為兒童裝飾這種沙拉。 要做到這一點，你可以使用巧克力片，堅果塊，巧克力糖衣和我母親想像中的一切。