了解自己的最好方法就是通過艾森克的氣質測試。 因此，你可以定義你自己的外向性（指向外部世界），神經質（反應的速度和強度）。 這是氣質的基礎。 根據艾森克的測試結果，您可以使用比例尺，即顯示您的歸屬的標記。
測試問卷艾森克
在這種情況下，誠實地回答艾森克的氣質類型的測試問題很重要。 答案應該只有“是”或“否”，不要長時間思考。 我們提出艾森克心理測試的問題：
- 你是否受到新體驗的吸引？
- 你經常需要同情你的朋友嗎？
- 你是一個無憂無慮的人嗎？
- 你覺得很難放棄你的意圖嗎？
- 你慢慢考慮你的生意嗎？
- 你總是遵守諾言嗎？
- 你經常經歷衰退和情緒升高嗎？
- 你花一點時間思考事情嗎？
- 你沒有理由不開心嗎？
- “你準備好了解爭議的任何事情嗎？”
- 遇到一個有吸引力的人會感到尷尬嗎？
- 你有沒有發脾氣？
- 你經常在當下的影響下行動嗎？
- 你是否經常為這種想法感到不安？
- 你喜歡讀書嗎？
- 你很容易冒犯嗎？
- 你喜歡經常拜訪公司嗎？
- 你有沒有想要分享的想法？
- 有時你充滿活力，有時候你會覺得昏昏欲睡？
- 你把你熟人的圈子限制在少數親人身上嗎？
- 你有多少夢想？
- 你尖叫時是否響應？
- 你認為你的習慣很好嗎？
- 你經常感到內疚嗎？
- 你有時能與公司玩得開心嗎？
- 你的神經經常達到極限嗎？
- 你會為一個人歡快而活著嗎？
- 完成工作後，你認為你可以做得更好嗎？
- 你在大公司感到不安嗎？
- 你是否在傳播謠言？
- 是否因為思想而無法入睡？
- 在書中查找信息比向朋友詢問容易嗎？
- 你有強烈的心悸嗎？
- 你喜歡集中工作嗎？
- 你有沒有發抖？
- 你總是說實話嗎？
- 你是否對那些每個人都在互相取笑的公司感到不滿？
- 你煩躁嗎？
- 你喜歡需要快速行動的工作嗎？
- 即使一切都結束了，你是否經常想到一個糟糕的結果？
- 你慢和慢？
- 你遲到了嗎？
- 你經常做惡夢嗎？
- 你是否喜歡說這麼多，以至於你不會錯過與新人交談的機會？
- 你有痛苦嗎？
- 如果你長時間看不到你的朋友，你會不高興嗎？
- 你能稱自己是一個緊張的人嗎？
- 有沒有你的朋友不喜歡你？
- 你能說你是一個自信的人嗎？
- 你受到批評的冒犯嗎？
- 你很難從很多人參與的活動中獲得樂趣？
- 你擔心自己比別人更糟？
- 你能在無聊的公司裡復興嗎？
- 你有沒有談過你根本不懂的事情？
- 你擔心自己的健康嗎？
- 你喜歡玩別人的戲法嗎？
- 你有失眠症嗎？
艾森克這個測試方法結束了。 重要！ 在艾森克的測試中，有一個謊言的尺度，並且有9個錯誤答案中有5個或更多 - 結果被認為是不合適的。
艾森克測試的解釋
回答問題後，測試艾森克，為每個匹配的答案，提出1分。 計算金額並參考比例
外向性：
- 第1,3,8,10,13,17,22,25,27,39,44，
- “否” - 第5,15,20,29,32,34,37,41,51。（答案是“是” - 內向指標）。
神經質：
- “是” - 第2,4,7,9,11,14,16,19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43,45,47,50,52， 55，57。
錯誤答案的規模：
- “是” - 第6,24,36;
- “否” - 第12,18,30,42,48,54。