服用這種物質時會出現服用過量 咖啡因的 情況，超過了建議的攝入量，平均每天服用200-300毫克。 當然，你需要在每種情況下對體重，年齡和健康進行調整。 這就是為什麼每天計算可接受的咖啡量並不容易。
過量咖啡的症狀
有幾個令人震驚的“鐘聲”表明你並不完全正確。 通常人們不會關注他們，不要認真考慮一些事情。 但是，如果所有這些跡像都出現在綜合體中，重新考慮生活方式和對營養的態度是值得的。
所以，過量的咖啡會導致一個人：
- 頭暈;
- 腹瀉;
- 口渴增加;
- 失眠;
- 頭痛;
- 發燒體徵：發抖，無力發熱，無力;
- 煩躁和興奮。
當後果變得更糟時，咖啡過量還有第二階段：
- 呼吸困難 - 一個人似乎無法呼吸全乳;
- 嘔吐;
- 心律紊亂;
- 驚厥和不受控制的肌肉收縮。
如果服用過量咖啡怎麼辦？
我們提供多種選擇
- 採取活性炭 。
- 服用瀉藥。 在更嚴重的情況下 - 洗胃。
- 如果沒有可能諮詢醫生 - 喝10杯溫水並誘發嘔吐。
- 此外，在任何情況下，您都應該提供新鮮空氣，閉著眼睛躺下，並且從長遠來看，排除飲食中的咖啡因至少一周。 醫生建議此時嚴格限製茶的攝入量，因為在茶中，尤其是綠茶中，咖啡因含量也足夠高。