為了擺脫多餘的體重，不僅要選擇合適的食物，還要喝水和飲料，以便快速減肥，這可以在家裡烹飪。 它們一定是低熱量的，並且還含有必需的維生素和礦物質。
主要的液體，不僅需要減肥，而且需要整個身體的生命 - 水。 每日標準至少1.5升。
如何準備一個燃燒脂肪的飲料，並迅速減肥？
一種有用和必要的飲料，以擺脫額外的磅 - 綠茶。 它有助於淨化身體，使新陳代謝正常化並提高整個機體的口氣。 綠茶具有利尿作用，因為它有助於去除多餘的液體，從而防止水腫的發生。 這種飲料含有多酚，具有刺激脂肪燃燒的能力。 據營養師介紹，如果白天使用正確釀造的茶，脂肪燃燒率會增加45％。 此外，這種飲料有降低食慾的能力。
另一種快速減肥飲料是薄荷茶。 它刺激胃液的分泌並增加食物同化的速度。 這種飲料還能抵消體內脂肪堆積。 科學證明，薄荷茶有助於克服緊張局勢的習慣，這在大多數情況下是導致 體重過重 的原因。
為了幫助擺脫多餘的飲料，包括鮮榨果汁。 它們包括大量維生素，這些維生素在遵守任何飲食的過程中都是人體必需的。 最好喝柑橘類水果，蘋果和蔓越莓的果汁。
另一種快速減肥有效的飲料 - hydromel。 它完美地清潔身體，並有助於擺脫
用薑快速減肥飲料
第一次擺脫多餘的公斤它在東方被使用。 姜具有增加血液循環，新陳代謝的能力，並且還具有溫熱效應。 所有這些都直接影響到減肥的過程。
這種飲料的製備非常簡單。 切碎的生薑應放入熱水瓶中，倒入沸水中煮30分鐘。 此外，在這種飲料的配方中，您可以添加薄荷，檸檬和各種草藥。