來自普通說俄語的人與明膠的主要關聯是電影中的傳奇詞語：“這是你的肉類魚，這真是一個垃圾！”。 但絕對是任何形式的明膠都是一種非常有用的產品，可以幫助人們避免許多疾病。
什麼是有用的明膠？
明膠的好處可延伸到各種各樣的生活。 一方面，他完美地治療骨折，關節問題和骨軟骨病患者，定期服用通常會更好。
許多傾向於長發的女孩注意到使用明膠並且在這種情況下是有益的。 它不僅可以吃，但也可以只增長2-3倍，與你最喜歡的一半的頭髮香膏混合，沿著長度作為家庭層壓。 當您在2小時後清洗化合物並用吹風機吹乾頭髮時，您會發現它們變得光滑有光澤。 對於那些染頭髮的人尤其如此 - 特別是 - 褪色或meliruet。
明膠是膠原蛋白的來源，這可能使我們有可能考慮將其用作永恆青春的靈丹妙藥。 畢竟，皮膚會因為膠原蛋白的天然合成隨著年齡的增長而下降，從而失去它的基調。 如果你食用它，你不僅可以改善頭髮，指甲和關節的狀況，還可以改善皮膚。
明膠是否有害？
對明膠的損害只能傳播到三類人群，因為一般來說這種產品幾乎沒有禁忌症。 那麼，誰可以明膠的損害：
- 對明膠過敏的人;
- 患有心血管系統疾病的人;
- 人們容易出現草酸血症。
一般來說，如果沒有這種疾病或個人不容忍，那麼沒有任何東西阻止它在食物中的使用。
關節用明膠
為了理解為什麼明膠對關節如此有用，值得轉向其性質。 它由動物的骨骼和肌腱產生。 通過其組成，明膠是一種水解膠原蛋白 - 我們的關節和韌帶的主要建築材料。 由於其組成中蛋白質含量高，明膠在健美運動中已經使用一段時間來增加肌肉，但這已被證明是無效的。 但在治療關節明膠不相等。
隨著年齡的增長，膠原蛋白的自然產生減慢，導致皮膚不再具有彈性，並且關節開始緊縮或功能變差，並且有時會受到傷害。
一項研究表明，在一段時間內，患有關節疾病的人每天要吃10克明膠。 在實驗結束時，發現由於使用明膠，所有參與者都表現出積極的變化。
除了使用明膠用於關節的這種明顯的方式之外，還可以進行壓縮。
據信在復合物中使用明膠，即在食物中和作為壓縮物中使用明膠可以產生更加生動的結果。
雖然它仍然是一個開放的問題，應該在你的飲食中包含多少明膠。 在大多數情況下，建議每周至少使用2-3次，以便為身體提供微量營養素。