計劃家庭的一種方法是通過使用日曆來防止懷孕。 這種方法開始於女性必須計算預期的 排卵 日，並在幾天內避免性交，這是最適合懷孕的日子。 這些日子被稱為生育期，在排卵發作前七天以及排卵後一天。
保護日曆的方法是最可靠的“避孕藥具”之一。 有許多其他方法可以防止懷孕，但自然方法更安全。 精子可以在陰道內生活幾個小時，在子宮頸內，它們可以“伸展”三天左右，有時一周。 離開卵巢24小時後，可以使卵子受精。
為了在日曆上正確防止懷孕，有必要 考慮每月 12個月 的周期 。 但對於月經不規律的女性來說，這種方法是行不通的。
如何計算日曆預防懷孕？
為了正確計算你可以懷孕的日子，有一個特定的公式：
- 生育期等於最短週期的持續時間，減去十八天。
- 肥沃期的結束等於最短週期的時間減去11天。
例如，根據對十二個週期的觀察，全年最短為26天。 最長的周期是三十二天。 因此，孕育孩子最有利的日子是從第八次到第二十一次的周期。 因此，為了避免受精，最好遠離性行為或使用安全套和其他避孕方法。 從第21天開始，從第1天到第8天，這個號碼不能得到保護。
自然懷孕預防
迄今為止，自然保護方法對女性健康最為安全，因此它們相當受歡迎。 但有了這樣的保護就有缺點，因為這些方法對於一些夫妻來說是不可能的。
自然保護有許多優點：
- 安全衛生;
- 沒有副作用;
- 參與配偶雙方的進程;
- 改善家庭關係;
- 缺乏財務成本。
順便說一下，在症狀方法的幫助下可以確定更準確的排卵。 這種方法是觀察直腸溫度的變化，以及宮頸粘液的一致性。