如你所知，心血管系統的疾病最近已經迅速“越來越年輕”。 醫生們認為，這些疾病包括高血壓和低血壓在內的大部分疾病的根源都應該在兒童期尋找。 這就是為什麼控制兒童和青少年血壓變化非常重要。
動脈壓（BP）是人體循環系統功能的重要指標。 事實上，它反映了心肌收縮強度與血管壁阻力之間的相關性。 根據兩個指標：收縮壓（心肌收縮時的壓力）和舒張壓（收縮期間的暫停期間的壓力），BP以毫米汞柱（mm Hg）測量。
AD影響血流速度，因此影響組織和器官的氧飽和度，以及身體內發生的所有代謝過程。 血壓依賴於許多因素：身體整個循環系統的血液總量，身體活動的強度，是否存在某些疾病，當然還有年齡。 例如，新生兒的血壓標準是66-71毫米汞柱。 藝術。 為上（收縮）值和55毫米汞柱。 藝術。 為較低（舒張）值。 隨著孩子的成長，他的血壓會上升：直到7年非常緩慢，並且從7歲到18歲 - 迅速而持續性地出現。 對於年齡在18歲左右的健康人，血壓應穩定在110-140毫米汞柱之間。 藝術。 （上）和60-90毫米汞柱。 藝術。 （下圖）。
青少年壓力正常
青少年動脈壓和脈搏的常模幾乎與“成人”規範一致，為100-140 mm Hg。 藝術。 和70-90毫米汞柱。 藝術。 收縮壓和舒張壓，分別; 每分鐘60-80次 - 靜息時脈搏。 計算7至18歲兒童和青少年的正常壓力的一些來源提出了以下公式：
收縮壓= 1.7 x年齡+ 83
舒張壓= 1.6 x年齡+ 42
例如，對於一個14歲的青少年，根據這個公式，血壓規範是：
收縮壓：1.7×14 + 83 = 106.8毫米汞柱
舒張壓：1.6×14 + 42 = 64.4mmHg
這個公式可以用來計算青少年的平均正常壓力。 但這種方法有其缺點：它沒有考慮到血壓的平均值對性和青少年生長的依賴性，這由專家證明，也不允許為特定兒童確定允許的壓力波動的限制。 同時，在父母和醫生中引發大多數問題的是青少年的壓力跳動。
為什麼青少年會加大壓力？
青少年急劇下降和壓力增加有兩個主要原因：
- 青春期的“激素繁榮” - 與青春期相關的整個機體的重構;
- 營養性血管性肌張力障礙或植物性肌張力障礙綜合徵（SVD） - 青少年中非常常見的疾病，由自主神經系統的年齡相關性變化引起。
SVD也可表現為顱內壓增高（不要與動脈壓力混淆），青少年的症狀是：頭痛，主要在早上或半夜，晨吐和/或嘔吐，氣體下腫脹，靜脈擴張，出汗，心跳，視力受損，對光線敏感，疲勞，緊張。
青少年血壓偏低
如何幫助青少年降低血壓？ 有必要增加身體的整體氣質，培養血管：體力活動逐漸增加（適合任何為青少年的利益而進行的體育活動），硬化（對比淋浴或足浴等）。 它也將有助於植物療法：普通綠茶，中國檸檬草，eleutherococcus，迷迭香和艾菊以草藥輸液的形式。
青少年高血壓
如何減少青少年的壓力？ 如同減壓一樣，運動會有所幫助（唯一的條件是如果壓力增加不會發展成真正的高血壓疾病）。 身體負荷有助於抵抗超重（增加血壓的主要因素之一），並使血管壁更具彈性。 改變飲食並不是多餘的：少於麵粉，脂肪，甜味，鹹味; 更多的蔬菜和水果。 可用於增加青少年壓力的藥用植物：dogrose，蒲公英（蜂蜜和蜂膠飲料輸注），大蒜（每天吃1個丁香幾個月）。