許多人認為只有在發現心血管疾病後才需要預防心血管疾病。 事實上，這種觀點根本上是錯誤的。 絕對沒有人免於心臟和血液問題。 是的，近年來對他們的誘發因素越來越多。 因此，一生必須擔心自己的心臟健康。
心血管疾病的一級和二級預防
在醫學上，確實有心臟和血管疾病的一級和二級預防等概念。 第一個與所有人無關。 第二種適用於所有診斷後心血管系統有問題的患者。
一級預防旨在預防疾病，二級預防與治療同時進行，旨在預防疾病復發。 當然，預防心髒病的發展要比治療心髒病容易得多。 此外，預防措施簡單易行：
- 心血管疾病一級預防的基礎是體重控制。 通常是導致心臟問題的多餘的體重。 患有超重的人需要遵循飲食習慣並定期關注運動。
- 堅持適當的營養，不要吃得過飽，那些體重超標的人不熟悉。 健康的食物是健康心臟的保證。 因此，每個人和他們的飲食每個人都非常希望排除過多脂肪食物，快餐和碳酸飲料。 相反，你應該多吃新鮮的水果和蔬菜，含有ω-酸的產品。
- 預防心血管系統疾病的另一個組成部分是身體活動。 如果肥胖的人，運動對於其他人來說都是至關重要的，那麼它就會帶來好處。 同時每天在健身房度過幾個小時也沒有必要。 在新鮮空氣中不時散步或短暫休息充電。
- 當然，你需要放棄壞習慣。 關於心臟和血管健康的工作， 吸煙和飲酒是非常消極的。
- 即使你從來不需要抱怨壓力跳動，在預防心血管疾病方面，你也不得不時時控制它。 有時即使是微小的變化也有助於及時懷疑並安全預防嚴重的疾病。
- 避免壓力，身體和情緒壓力也很重要。
在心血管疾病的二級預防中，除其他外，將不得不服用藥物。 必要的藥物是單獨選擇的。 這可以作為使血液中的 膽固醇 水平正常化的藥物，以及特殊的鎮靜劑，或者例如設計用於稀釋血液片劑。 這一切都取決於疾病的類型，形狀和範圍。
診斷措施
要絕對確信心臟是健康的，只有經過一系列的檢查後才可以。 因此，除了遵守預防措施外，專家還建議定期檢查：
- 心電圖;
- 超聲多普勒成像;
- 測力;
- 磁共振斷層掃描和血管造影。
這些研究的綜合將有助於清楚了解這些變化。