今天的高跟鞋成為了一種改變身材的方式，雖然早些時候它的處理方式不同：例如，在古希臘，男演員在演出前穿著帶有高軟木平台的涼鞋，以便觀眾能夠更好地看到他們，而在中世紀，歐洲居民穿著類似於高蹺以保護腳免受街道上的灰塵污染。 高跟鞋具有非常重要的實際意義，但在十七世紀時，所有事物都發生了變化，當時他們開始穿著那些做得漂亮的姿勢和漂亮的步行的女士。 那時鞋跟達到了20厘米，所以運動實際上是在腳趾上。 幸運的是，今天這樣的模特並不常見，但高跟鞋依然是女性的主要特徵之一。
最高的高跟鞋
Christian Louboutin曾經創造過一款髮夾，鞋身高度為20厘米，現在認為它們是髮夾上最高的現代鞋：它們當然很難穿，但並不比進入吉尼斯紀錄冊的那雙更難，因為楔子的高度這些鞋子 - 43厘米，儘管他們不可能在日常使用的鞋子上穿這樣的鞋子，但它看起來比髮夾更穩定。
羅馬尼亞設計師Mihai Albu已經創造了20年不尋常的高跟鞋：他的模特不僅在原創性方面不同，而且還有非常極端的參數--30厘米高跟鞋。 著名的波西米亞人物，高級髮夾的狂熱愛好者，維多利亞貝克漢姆尚未見過如此高的鞋子。 由於許多人不會穿這樣的鞋子，所以他們在設計師的架子上撣了下灰塵，等著有一個勇敢的女孩準備把她的身高增加30厘米，然後沿著這條街道走上這些迷你高蹺。
如何習慣高跟鞋：模特的秘密
幸運的是，大多數人認為高跟鞋不超過10厘米，但不低於7厘米，這樣的高度並不比30厘米的纖細身材差，甚至可以看起來更自然。
但是，儘管如此，許多年輕女士甚至在這樣的高度也不舒服：膝蓋不能完全伸直，步態看起來有棱角。 從這發生了什麼？ 首先，因為對於這樣的高跟鞋，你的腿上需要靈活而強健的肌肉。 因此，為了習慣高跟鞋並且感覺舒適，您需要保持身體形狀。
女性難以穿高跟鞋的另一個原因是缺乏經驗。 一次習慣高跟鞋行不通，為此，你必須首先在房子周圍走一段時間，然後沿著街道逐漸增加距離。
許多模型，以便他們“在高海拔”，建議這樣做：在晚上，當天黑時（最好有一個年輕人陪同），出門，穿高跟鞋，走路快。 一周的這種訓練將在白天提供一個美麗的步態。
在一段時間內觀察頂級模特如何沿著貓道行走以視覺記憶動作模式也很有用。
如何穿高跟鞋？
高跟鞋的主要規則是一大步。 如果可以，那麼周圍的人會感覺到這個女孩的腳不是腿，而是與此同時，當主體重量落在它上面時，你需要確保腿完全直立。 因此，理想的選擇是適度的步態速度和寬廣的模型步驟。
伴隨著這種情況，在高髮夾上行走不良有時會產生不確定性，從而可能會破壞。 但是，當兩名美國人提出了釘子附件時，高跟鞋已經變得舒適，這樣可以加強它們並保護它們免受划痕，並且還可以更輕鬆地在不均勻的瀝青上移動。
另外，為了緩解女性的命運，發明了用於高跟鞋的矯形鞋墊。 它們的使用不僅方便，而且有用，因為當你在髮夾上穿鞋子時，主要的重量放在襪子上，並且為了減小高度的“差異”，鞋子內部放置凝膠墊或鞋墊。
傷害高跟鞋
“腳跟過高是有害的！” - 骨科醫生髮出一個聲音。 當然，如果它涉及到日常散步，那麼他們是對的。 但如果高跟鞋與低結合，那麼矯形問題就不會出現。
穿高跟鞋的後果：
- 腳的變形;
- 脊柱彎曲;
- 靜脈曲張。
因此，你需要記住，一切都很好，適度：學會走高跟鞋並不困難，主要的是監控你的健康並且不經常使用髮夾。