蘋果被認為是最有用的水果之一，它在許多氣候帶生長。 建議他們以原料和熱加工形式包含在他們的飲食中。 今天，我們會告訴你是否有可能向哺乳母親們提供蘋果。
你可以吃蘋果嗎？為什麼？
護理母親不僅能夠吃蘋果，但他們也需要它。 對於一個哺乳期母親來說，蘋果是一個明確禁忌的定型人，早就應該被遺忘了。 如果一個女人在懷孕期間成功地吃了蘋果，那麼隨著哺乳期，一切都會順利進行。 要知道的主要事情是措施，並不要過多與你的菜單中的水果的數量。
當母乳喂養蘋果將成為補充營養素和維生素的絕佳手段，因為這種水果由於其特性而非常有用：
- 更多維生素A，B1，C的供應;
- 哺乳期的蘋果可作為鐵的來源，增加血紅蛋白;
- 穀物含有人體每天所需的碘。
你可以吃什麼蘋果護理媽媽？
如果你不知道你是否可以乳酸蘋果和紅蘋果，請記住 - 你可以。 只有紅色的蘋果必須從含有色素過敏原的果皮上清除。 但是，哺乳時最好吃青蘋果。 他們比微量元素，鐵和維生素的黃色和紅色親戚更富有。 在這種情況下，很少引起絞痛和氣體形成。
在任何情況下，為了了解是否有可能讓母親吃蘋果，有必要測試這種產品。 建議從早上吃一個小蘋果開始。 所以你可以在白天跟隨寶寶的反應。 如果他的胃開始疼痛，放棄蘋果一段時間。 也許，嬰兒的這種反應會在幾個月後消失，然後你可以輕鬆地吃你最喜歡的產品。