照顧寶寶不僅在不眠之夜和尿布的定期更換。 在爭取寶寶健康的鬥爭中，一個重要的角色是母親的平衡和多樣的營養，因為它直接影響母親的牛奶的好處。 吃它們，寶寶獲得所有必要的營養物質來發展。
舉例來說，一個著名的維生素庫 - 蘋果，你需要和可以吃，而護理。 重要的是要考慮到他們的紅色素品種會對孩子造成不良的過敏反應，所以最好吃青蘋果。 但也可能發生這樣的情況，即在嬰兒從蘋果生活的頭幾個月內，以未加工的形式被護理母親吃掉，他的肚子會開始疼痛，並且會出現gazik。 當然，嬰兒的這種不安狀態也可以通過其胃腸道的不成熟來解釋，而不是在寶寶最好堅持飲食一段時間時引起這種“極度痛苦”現象的出現。 其中一件物品是帶有母乳喂養的烤蘋果。
為哺乳母親烤蘋果：有什麼用途？
除了在烤箱裡烤製蘋果用於護理 - 這是預防嬰兒絞痛和氣體形成的事實，它也是一種非常美味和健康的甜點。 其優點在於，烘焙時，蘋果不僅可以維持最大量的維生素（A，C，E，PP，B1，B2，B6，B9等）和礦物質（銅，鈣，鎂，鎳，碘，錳，磷，鋅，並且在這種形式的蘋果中含有特別豐富的鐵和鉀），而且在溫度的影響下充滿了其他有用的化學物質。
此外，母乳喂養期間烘烤的蘋果對整個母親身體有積極影響，包括：
- 恢復產後期間非常重要的淋巴和血液成分;
- 支持心臟肌肉的健康並參與自然調節血壓的過程;
- 降低血液中的膽固醇水平;
- 對身體有抗炎作用;
- 由於纖維和果膠含量高有助於減輕體重，改善代謝過程;
- 通過稀釋腸內容物預防便秘並緩解它們;
- 防止脹氣的出現;
- 他們用於治療dysbacteriosis和恢復消化;
- 改善肝臟和腎臟的工作;
- 對皮膚的狀況具有有益的作用，收緊它並幫助平滑細小的皺紋。
正如你所看到的，為奶媽提供的烤蘋果是一種有用且美味的補救方法，可確保寶寶的安靜行為。 與一個新鮮的青蘋果相比，一些額外的卡路里，與這樣的美味佳餚不計算在內。