嬰兒睡覺後的體操複雜
老師對孩子們說：醒來，鵝。 醒來，雞！
兒童：慢慢舒展。
教育家：我們展開我們的翅膀。
兒童：躺在背上，他們把手柄放在不同的方向，慢慢地將它們從軀幹提到頭部和背部。
教育家：我們正在將翅膀拖向太陽。
兒童：躺在背上，雙手向上伸。 在這種情況下，身體不會上升。
教育者：矯正我們的爪子。
兒童：躺在背上，先舉一條腿，然後舉一條腿。
教育家：我們正在尋找兩邊的穀物。
兒童：躺在他們的背上，他們朝一個方向轉，然後轉向另一個方向。
教育家：我們打電話給媽媽。
孩子們：他們站起來坐在床上。 在這個位置，嬰兒通過鼻子呼吸，通過嘴巴呼氣，他們說“哈哈哈”。
老師：我們要去游泳。
孩子們：起床後，坐在他們的臀部上，並單個文件到洗臉盆。
每個練習應該完成2-4次。 這個複合體顯示了在DOW睡覺後可用於體操的基本練習，以及應該參與其中的身體部位。
夢後體操的目的是無痛喚醒嬰兒，調整孩子積極的心情和好玩的態度。 畢竟，心情愉快的麵包屑，玩起來更容易，並且能夠向他們傳達新的東西。