木瓜具有非常悠久而豐富的歷史，即使在古羅馬和古希臘，它也是眾所周知的，也是高度讚賞的。 幾百年來木瓜的有用特性被用於民間醫學，並被現代飲食學積極使用。
qu Bi的生化成分
柑橘對於其果肉中含有的維生素和礦物質非常重要，不僅其成分，而且還包括定量指標，以及它們身體同化的簡單過程。 在qu ripe的成熟果實中包含了一整套有用和重要的元素：
- qu vitamin的維生素成分包括高含量的維生素C -23毫克/ 100克果肉，維生素A-167微克，β-胡蘿蔔素和維生素E-0.4毫克，核黃素（B2），硫胺素（B1），尼克酸;
- qu is含有豐富的礦物質 - 鉀（145毫克），磷（24毫克），鈣（23毫克），鎂和鈉（14毫克），鐵（3毫克）;
- qu special的特殊價值由單醣和雙醣組成，100克中有超過7.5克，分別是蘋果檸檬酸，丙醇二酸，葡萄糖等;
- 膳食纖維和果膠 - 這是對qu useful身體有益的另一方面，它們的100克肉身約4克。
qu on對身體的一般作用表現在增強免疫系統，改善和激活代謝過程，對神經和心血管系統有益的作用。 使用木瓜減肥和作為家居美容手段是非常寶貴的。
為什麼柑橘對女性有用？
每個女人夢想保存青春，和諧和優雅多年，qu can可以幫助我們很多。 這種胎兒的特性刺激代謝過程，清潔血管，排泄膽固醇，改善消化系統，完美地幫助每個想要身體健康的人。 此外，qu is是預防身體壓力和全身恢復活力的絕佳工具。
以其原始形式，qu fruits果實具有特定的酸味，有時味道太酸，所以它們很少生吃。 這種水果的獨特之處在於它在熱處理過程中保留了維生素，礦物質和藥用性質。 更多的時候，qu，，糖漿，蜜餞是由qu made製成的，加上糖，蜂蜜，烤或烘乾。 每個夢想快速擺脫體重增加的女性，都需要在日常飲食和qu dishes食品中加入。
以新鮮的形式，可將木瓜加入茶中，切成薄片並堅持數分鐘。 結果，獲得了非常有價值的能量飲料，其加速了新陳代謝，這有助於脂肪細胞的分解並從體內除去多餘的流體。
從乾qu，中，可以每100克開水以10克乾果的量製備湯劑。 將組合物在封閉的蓋子下小火上放置10-15分鐘，然後冷卻並排出。
來自qu Sy的糖漿和果醬有助於春天缺乏維生素，在高體力負荷下提供有用的物質，有助於在積極的體育活動後恢復。 一個減肥，恢復精力的好工具
木瓜，用蜂蜜和堅果烤製，會給你強大的能量，增強你的力量，改善新陳代謝 ，增加血紅蛋白。 這道菜可以作為所有減肥女孩的美妙甜點。
傷害木瓜
儘管有許多有用的特性，qu has有許多禁忌症。 這種水果不應該被那些聲音很重要的人經常食用，因為它會對聲帶產生不利影響。 此外，qu is不推薦用於個體不耐受，易患慢性便秘和胸膜炎。