你晚上出門到街上，感覺你在拍恐怖片，因為街上沒有靈魂，所有的東西都是這樣，因為每個人都坐在電腦附近的家裡，在社交網絡上交流。 21世紀的問題是網絡成癮。 很難找到一個沒有在任何社交網絡上註冊的人，並且每天至少一次不去那裡去檢查是否有人給他寫信或者可以寫“像”。 今天，年輕人不在院子裡見面，並在互聯網上交流，與女孩的傢伙開始不熟悉這個微不足道的問題：“你的母親不需要女婿嗎？”，但是“你願意加我為朋友嗎？”。
依賴社交網絡的症狀
- 當利益為什麼沒有人寫信給你時，在這個問題上佔上風，如果你現在或未吃東西，現在是時候考慮一下你開始過虛擬生活的事實。
- 如果您在醒來時做的第一件事情 - 打開電腦，白天在監視器前花所有空閒時間，這是一個明顯的依賴跡象。
- 只有感謝社交網絡，你才了解你的朋友，當你上次見面時，不記得。 你每天看數百萬張照片，閱讀狀態，只知道別人的生活，這是依賴的主要跡象之一。
- 在你的朋友名單上有超過兩千人，但實際上，你知道不超過三十人。
- 你支付真錢購買一些選票，所以你可以發送一個虛擬禮物或明信片，停下來思考，因為你有真正的問題。
- 如果突然間互聯網消失了，這是世界末日，你不知道該怎麼做，並終止提供商的手機，所有事情，這是一個事實 - 你有互聯網上癮。
比較虛擬信件與真實交流，當你看到 一個 人的 情緒時 ，觸摸它，除非一個“微笑”取代真正的微笑。
我該怎麼做？
如果你在短時間內不做任何改變，你就沉浸在虛擬生活中，永遠無法離開。
- 開始逐漸減少在社交網絡上花費的時間。 例如，每天最多半小時。 空閒時間花在真正的溝通上 。 至少從電話交談開始，這將成為現實的第一步。 去電影院，咖啡館，與真人交流，你會注意到你是多麼的愉快和舒適。 如果你想和你的朋友分享一些東西，不要寫出新的狀態，請親自告訴他們。
- 設置網絡上的通信限制，如果您無法自己控制，請向親屬詢問某人。 為了看照片，讀新聞半小時，最多一小時。 甚至有特殊的程序可以倒計時，然後阻止計算機。
- 從手機中刪除所有允許你進入社交網絡的程序，所以至少在路上和離開家時你都不會被誘惑。
- 閱讀真實的書籍或購買無法訪問互聯網的電子版本。 書對人的大腦有積極的影響，你可以專注於獲得
具體的信息，並且不會被各種有趣的鏈接和廣告分散注意力。 - 學習接收來自報紙，雜誌和電視新聞的信息。 如果真的有必要，互聯網必須使用極少。 當你擺脫社交癮，你可以經常在互聯網上。
- 現在死亡人數 - 刪除所有社交網絡中的所有網頁。 起初它會很難，但是在幾個星期之內，你會對你的行動感到高興，因為現在你有足夠的空閒時間與朋友進行真正的交流。