這種美麗的香料從南亞來到我們這裡，今天它被用在世界的每一個角落。 在根部約3％的精油，70％的有機化合物，以及大量的維生素，氨基酸和礦物質化合物。 你可以使用新鮮的根，這應該是淺色，你也可以買乾薑。 這種香料有很多有用的特性，但如何喝姜減肥。
生薑+茶
這種組合可以使減肥的過程變得非常簡單和有效。 另外，這種飲料即使在工作中也很容易飲用和飲用。 如何準備薑汁飲料有幾種選擇。 最簡單的方法是在普通茶葉中加入乾粉。 幾乎每家商店都可以找到干姜，但最好給你一個新鮮的根。 這個選項是最有用的，香氣和美味。 現在我們來仔細看看如何在茶中使用生薑。
配方＃1
取一個小的根，在3厘米的地方，用薄板切割，放入熱水瓶中，在那裡你需要倒入1升沸水。 讓飲料保持1小時的泡製時間，過了這段時間後，必須將茶葉過濾掉，以免發粘。 為了使飲料多樣化，您可以添加 檸檬 和蜂蜜。
配方＃2
讓我們來看看如何喝薑的根，很快就會減肥。 秘密就在於這種生薑茶中使用的大蒜。 在這種變種中，需要取約4厘米的根部，將其切成細條狀，然後取2瓣大蒜。 我們把所有的產品放在熱水瓶裡，然後送1升沸水。 也留下注入約1.5小時，並過濾。 這種飲料只能以溫暖的形式喝醉。
食譜＃3
為此，我們在磨碎機上搓姜選項，並放入2湯匙。 湯匙放在熱水瓶裡，還有1升沸水。 在相同的熱水瓶中，您需要添加一些薄荷。 一旦飲料冷卻後，加入50毫升檸檬汁和50克蜂蜜。
現在你需要學習如何喝薑的根。 營養學家建議在餐前30分鐘使用此飲料，之後。 但是，如果你想要，那麼一整天都要喝，而且只能分小部分和小啜飲。 每日標準不應超過2升。
什麼秘密？
- 生薑茶有助於正常化食慾。 由於蛋白質含量，你只是欺騙你的身體，你已經餵飽了，然後在主餐中食用的食物量顯著減少。
- 這樣的飲料會改善消化。 吃過的食物很快就會消化掉，並且不會變成脂肪。 所以你得到所有的礦物質和維生素，以及日常工作所需的能量。
- 由於輕微的通便作用
腸很快就被清除了，你感覺很舒服。 - 生薑改善出血，代謝過程和新陳代謝。 所有的毒素和毒素都從體內消除。 結果，身體被更新，你感覺很好。
現在考慮使用生薑的禁忌症：過敏症，特別是柑橘類水果; 出血的可能性; 任何炎症; 潰瘍，胃炎或結腸炎的存在; 妊娠。 在使用這種飲料之前，一定要諮詢醫生，看看你是否可以服用薑。 現在你知道如何喝生薑減肥，可以製作什麼飲料和它有什麼有益的特性，現在只需要購買根和釀造美味的茶。