薑的根是一種非常有用的香料，廣泛用於民間醫學。 而且他是加強對抗體重的好幫手。 如果你正在尋找最有效的方法來使用生薑減肥或一些低卡路里的食譜配此調味料，那麼你應該嘗試準備一份 姜沙拉 。 對他來說，你需要一個煮甜菜，一些新鮮的芹菜莖，一個生胡蘿蔔和一小塊姜根。 所有的材料都切碎，混合物用黃油和檸檬汁調味。 你每天都需要一份沙拉午餐而不是晚餐。 可以安排全面卸載的日子，只使用這道菜。 但更有效的方式營養師認為熱飲與姜 - 各種茶。
如何用生薑茶來減肥？
如果你不知道如何用生薑沖泡減肥茶，那麼你應該注意以下食譜之一。
- 一個簡單的生薑茶：取一小塊鮮薑 - 幾厘米長，切成小塊，放入茶壺，倒入開水，堅持15分鐘。 您可以在飲料中添加芳香草藥以供品嚐，例如薄荷，洋甘菊，牛至，甜葉菊等。
- 檸檬和姜減肥茶：採取綠茶葉，生薑，半檸檬; 香料和爐排，放入茶壺和茶葉一起，倒入沸水，讓它釀造。 一起喝檸檬切片 - 在開水中降低柑橘不值得，因為它會破壞有用的 維生素C.
- 不尋常的薑蒜茶：在一個大刨絲器上的一小塊根和兩瓣大蒜篦，將1升沸水倒入保溫瓶中並堅持約30分鐘。 你需要在餐前全天飲用，你可以用溫水稀釋輸液。
- 辛辣的薑蘋果茶：將半個蘋果和一片姜切碎，放入茶壺中，加入一茶匙肉桂粉，倒入開水，堅持半小時，然後像普通茶一樣飲用。
如何喝薑茶減肥茶？
白天使用茶飲食前或兩餐之間應減肥。 飲料可以是熱的或冷的，其好處不會減少。 你不能給它加茶或者用糖果喝點小吃。 你可以承受的最大 - 一滴蜂蜜，如果你喝早餐或點心喝茶。