水 匱乏 - 一種方式，減肥，淨化和恢復全身，這是在古代使用。 只有決定使用這種方法，你需要仔細考慮並諮詢你的醫生。 否則，拒絕吃水和轉向水會對你的健康產生負面影響。
水飢餓減肥
當你確信自己健康時，你可以開始禁食。 重要的是要明白，在這件事上的匆忙完全是不合適的，所有事情都需要逐步和刻意去做。
水匱乏的規則：
- 首先，放棄午餐，晚飯後放棄。 在一周內，你只能吃輕食和喝水。
- 應特別注意水的質量。 你應該選擇礦物質非碳酸或離子水或綠茶。
- 飢荒的下一個階段 - 在水面上的一天。 要做到這一點，最好選擇你不工作的那一天。 前一周，減少到最低限度或拒絕吃糖，脂肪和咖啡因。
如何在水中度過一天？
當你醒來時，立即喝2湯匙。 水。 白天，一旦你覺得你想吃東西，再喝2湯匙。 水。 中午，你應該逐漸喝一瓶礦泉水。
從缺水中退出
水匱乏必須在晚上8點完成。 同樣，你需要逐漸開始食用，這樣胃就不會停止，你也不會感到任何不適。 首先建議喝1湯匙。 稀釋的橙汁或葡萄。 一小時後，你可以吃一個蘋果或梨，然後去睡覺。 早上，喝一些聖。 水和早餐，吃牛奶和水果煮熟的燕麥片。
堅持水匱乏可以有更多的時間，但是清理身體是足夠的，每週一天。