一陣強烈的心悸，雙手顫抖著，我腦海中的思緒一個接一個地尋找最佳解決方案。 每個人一生中都會感受到這種典型的壓力反應。 這種身體反應的原因可能很多，但這種現象的挑釁者之一是恐懼的激素。
什麼荷爾蒙負責恐懼？
隨著恐懼，有助於產生身體和其他焦慮和恐懼激素的激素腎上腺素被釋放：去甲腎上腺素和皮質醇。 增加這些生物活性物質的水平對所有系統和人體器官都有刺激作用，身體實際上正在磨損和磨損。 所有這些都伴隨著明顯的症狀：
- 手部顫動，下巴， 肌肉痙攣 ;
- 心動過速;
- 高血壓;
- 無論照明如何，瞳孔散大;
- 高凝狀態;
- 大腦中的血管擴張;
恐懼和焦慮的激素長期存留在體內高濃度會導致有害後果：
- 快速減肥;
- 心臟超負荷;
- 破壞肝臟和腎臟的作用;
- 長期抑鬱症;
- 使皮膚，粘膜和腹膜的血管變窄;
- 腹瀉不自主排便。
激素恐懼皮質醇
造成恐懼的激素，或者說是為了緩解皮質醇。 是由腎上腺在對人體不利因素皮質醇的影響過程中發展而來，是一種抗休克，抗壓力和鎮痛藥物。 它的發布導致了這樣的臨床圖景：
- 出汗增加;
- 出現心動過速;
- 呼吸變得頻繁;
- 幹在嘴裡。
皮質醇水平的短期升高有助於快速應對壓力 。 然而，由於它長期集中在體內，這種病理過程開始發生：
- 甲狀腺激素及其不足的中和。
- 身體積聚水，鈉，氯和積極失去鈣和鉀。
- 肥胖正在發展。
- 代謝被破壞，糖尿病可以發展。
- 骨質疏鬆症，抑鬱症，衰退，易激惹 - 所有這些都是超級流行病的後果。
激素恐懼腎上腺素
腎上腺的主要激素，腎上腺素神經介質首先以強烈的恐懼釋放到血液中，並激活身體的隱藏資源以消除即將發生的威脅：
- 色調和刺激呼吸，神經，心血管和消化系統。
- 在這個時候，身體的所有細胞都受到積極工作的推動，所有器官的快速更新。
- 提高工作能力，力量和耐力。 在緊張恐懼的時刻，我們注意到以前沒有發展的機會：長距離快速跑步，舉重，克服高度障礙，在休息狀態下不會重複。
- 恐懼腎上腺素的激素會產生麻醉作用。
- 增加情緒成分和激活智力是腎上腺素的另一種表現。
- 腎上腺素有助於產生其他的恐懼和壓力激素，例如皮質醇。
恐懼去甲腎上腺素的激素
另一種由腎上腺皮質產生的激素 - 去甲腎上腺素以及它的前身 - 腎上腺素是一種神經遞質，並具有類似的作用：
- 縮小血管;
- 增加壓力;
- 刺激心跳;
- 擴大支氣管;
- 減緩消化;
- 增加侵略性;
- 給予力量和耐力;
- 抑制恐懼感。
如何降低恐懼激素？
恐懼激素對人體有害，對身體有長期影響，穿著它會導致整體荷爾蒙背景的侵犯。 要了解如何控制這些生物活性物質的含量和產量，您應該：
- 尋求專家的幫助並開出鎮靜劑 。
- 為了學會分心，例如，從事游泳或進入一個規則，在新鮮空氣中散步。
- 尋找創造性的愛好。
- 使用芳香療法（沐浴，熏蒸）與精油，低脂飲食，使用維生素和草藥茶，對精神狀態有益。