關於在任何天氣下凍腳的投訴 - 這是一種相當普遍的現象。 這可能是由於各種原因 - 身體的生理特徵，穿著不舒服的鞋子和衣服，身體的病理過程。 無論如何，這個問題會帶來很多麻煩，所以有必要與之抗衡。 考慮如果你總是感覺腳很冷，該怎麼辦。
我的腳很冷 - 治療
首先，有必要找出造成這種現象的原因。 為此目的，可能需要專家的幫助和進行生物體的全面診斷。 除了治療潛在的疾病外，如果雙腳總是非常冷，您可以使用一般建議：
- 有壞習慣的部分。 吸煙，喝酒會對船隻的狀況產生不利影響。 你還應該減少咖啡和濃茶的消耗。
- 培訓船隻。 要做到這一點，你應該採取每日淋浴 ，以及對比足浴。 在夏季，建議赤腳走在草地上，在地面上，在公寓的光禿禿的地板上。 這些程序使血管硬化，幫助加強血管壁並改善血液微循環。
- 練習體育鍛煉。 定期的體力活動有助於改善四肢的血液供應。 特別有用的是跑步，跳躍，游泳，自行車和剪刀練習。
- 注意你的鞋子和衣服。 建議不要穿狹窄，不舒服的鞋子，以及拉扯衣服（特別是緊身褲，牛仔褲，襪子），這會擠壓血管並干擾正常的熱交換過程。 只能購買由天然材料製成的舒適鞋子和衣服。
- 注意食物的攝入。 包括更多數量的維生素和微量元素，有助於血管緊張度的正常化，並保持血液中足夠的血紅蛋白水平。 如紅魚，蕎麥粥，肝，蘋果，蘿蔔，胡蘿蔔，青菜，葡萄乾，杏乾等有用的產品。在寒冷季節出門前，建議喝熱雞湯。
- 每天按摩你的腳，最好是在睡前。 要做到這一點，你可以使用特殊的溫暖奶油，以強烈的動作摩擦腳部的整個表面，以及腳踝和小腿。
感受凍結 - 民間偏方
使用傳統醫學，溫暖的腳可以如下所示：
- 一種快速有效的方法是酒精敷料。 要做到這一點，用酒精或伏特加酒潤濕薄棉襪的足底部分，然後穿上熱水腿預熱的襪子。 這些襪子需要穿羊毛。
- 鹽效果很好。 為此，你應該溶解在一升熱水兩湯匙
海鹽，加入10-15滴迷迭香油 ，丁香或肉桂和兩湯匙牛奶（它是為了溶解精油而添加的）。 另外，在這樣的解決方案中，腳快速升溫，腳部皮膚會軟化並飽和營養。 - 每兩個月（一年四次），建議有一個月的療程來恢復血液循環。 為此，你應該準備一個混合的果汁，結合一杯甜菜根汁，胡蘿蔔，辣根，一個檸檬汁和一杯蜂蜜。 保持混合物在冰箱裡，每天服用兩次，兩餐前半小時用餐。