在任何假期裡，當你與朋友見面時，胃常常滿足於“盛宴”。 很難想像在節日期間如何限制自己暴飲暴食，特別是桌上有很多美味佳餚的時候。 但只能從這種美味的，但非常高熱量的食物中，然後額外的厘米可以被添加到腰部，並且秤上的箭頭將失去規模。 另外，暴食後有不 舒服的 感覺，所以在此期間顯示卸貨日。
假期後的卸貨天數為短期日糧，應限於一組特定產品或全天只使用一種成分。
這樣的卸載對假期後的安排非常有用，因為它可以恢復舊形式，改善健康狀況，使新陳代謝正常化，改善消化道功能，還可以清除體內積累的毒素和毒素。
暴飲暴食後的類型
所有卸貨日分為兩類。 首先取決於飲食中的營養素：蛋白質，碳水化合物和脂肪。 在這種情況下，建議食用肉類，魚類，奶酪，酸奶油，穀物，水果和蔬菜。
第二類取決於日常菜單的產品類型。 你可以吃肉類和魚類產品，湯，甜食，牛奶。
通常情況下，節日美食中含有大量的蛋白質和脂肪，這是由於胃中延遲和消化很長時間，導致不適和沈重感。
為了使身體中的酸鹼平衡正常化，建議在暴飲暴食後向酸性環境轉移
暴飲暴食之後卸載克菲爾的一天
這種組織禁食日的方法非常艱難，但非常有效。 在這種飲食的當天，您可以消耗兩公升的開菲爾和不超過1.5升的礦泉水，不含氣體。