在沙灘季節的最高點，許多人低估了烈日的背叛，而沒有遵守預防措施，因此面臨著曬傷這樣的麻煩。 大多數情況下，在體內產生最少量的色素黑色素的人體內“輕度”灼傷皮膚，即使在陽光直射下短暫停留也會導致紅腫和灼熱。 曬太陽通常發生在那些在最高活動時間內曬太陽的人們 - 從11日到16日。
如果我的皮膚在家中被曬傷，該怎麼辦？
首先，你應該躲避紫外線，最好是在涼爽的房間裡（如果這不可能，那麼就在陰涼處），確保你自己休息，並評估病變的程度。 如果燒傷很輕（只有發紅，觸摸時有觸痛，發癢），用他的治療，你可以自己應付，而不必轉向醫生。 為此，使用傳統藥物的藥房產品和食譜。
作為接受曬傷後的急救，建議採取以下措施：
- 在沒有使用清潔劑的情況下洗個涼爽的淋浴或浴缸，如果皮膚的一小部分被損壞 - 做一個冷敷（壓縮可以使用普通的水，但更好 - 草藥輸液，綠茶，礦泉水）。
- 盡量使用室溫液體（靜水，蜜餞，果汁，軟茶）。
- 為了減輕疼痛，可以服用 撲熱息痛 或布洛芬。
此外，灼傷的皮膚應該用有助於滋潤，緩解炎症和加速組織再生的產品進行治療。 這些包括：
1.藥房：
- 和Psili膏;
- 泛醇噴霧;
- Bepanten;
- 救助者 ;
- aktovegin;
- solkoseril;
- Radevit;
- Girudo-balm等
2.人民的：
- 蘆薈汁;
- 黃瓜汁;
- 未加工的被碾碎的土豆（以面具的形式）;
- 白菜葉（壓縮形式）;
- 壓縮草藥輸液（洋甘菊，聖約翰草，鼠尾草等）。
在癒合階段，當受損皮膚層的剝落開始時，您可以將當地使用的植物油（沙棘，橄欖，椰子等）連接到處理。
如果發生強烈的水皰曬傷，該怎麼辦？
如果皮膚嚴重受損（出現嚴重疼痛，發紅，腫脹，有明顯血腥內容物的水皰，發燒，噁心，頭痛等），您應該撥打救護車或去醫療機構。 應該理解，燒傷後8-12小時可以充分評估病變範圍，因此，即使病變一開始並不很明顯，但在家中不可能緩解病情並且症狀加重，您需要去看醫生。
曬傷後應該做些什麼，氣泡仍然存在，應由醫生在檢查後決定。 通常，如果水泡很小，治療策略與輕度燒傷治療相似，但應使用防腐劑治療受影響的部位。 隨著大水泡，他們打開刪除內容。
曬傷不能做什麼？
禁止曬傷：
- 用冰冷卻皮膚。
- 使用含酒精的產品，並在初始階段 - 基於脂肪的資金。
- 留在陽光直到皮膚恢復。
- 使用海綿，鹼性肥皂，磨砂膏。
- 自己打開水泡。
- 喝酒，濃咖啡和茶，加強脫水。