格式塔療法，更確切地說，它的名字，經常會嚇唬說俄語的人。 但事實上，在這個帶有德語根源的詞中，其實並不是一個可怕的含義 - “形象”，“身材”，“本質”。 今天它是一種非常流行的人文方向心理治療方法。
完形療法的基礎知識
完形療法以精神分析，哲學方法，心理劇和其他許多科學成就的結論為基礎。 實質上，這種方法將心理學家和客戶團結在一起，研究人們習慣與環境和人們交流的方式。 甚至問題只是這個理論中的一種溝通方法。
完形療法的目標是幫助一個人在自己的生活中體驗自己的存在。 同時，一個人開始明白他生活中的變化是正常的和必要的。
這是對生命活力的認識，並有助於生存大部分問題。 在生活中，沒有靜止的東西，正是由於這一點，昨天的問題在今天已不再重要，因為人們的願望，想法和條件不斷變化。 儘管一個人處於均衡狀態的自然傾向，我們的狀態會發生變化：首先，出現新的慾望，然後我們指定它們，然後我們尋找它們，我們實現，我們享受擁有，我們意識到它，冷靜下來並回到零點。 這個過程是不變的，無限的。 格式塔療法的主要原則是接受周圍的現實並與之一起玩耍，應對遊戲關鍵中的困難。
完形療法的方法
所有的方法都是為了確保一個人在所有五個重要的生活領域中找到和諧。 這些包括：
- 理性的。 這包括理性思考，計劃，分析，創建和預測行動結果的能力。
- 情感。 在這個領域是體驗，感受，表達和理解他人的能力。
- 社會。 這包括與其他人，所有社交聯繫人的關係。
- 精神。 在這個領域裡，人類對宇宙和自身的理解，對生命規律的知識，道德價值和意義。
- 物理。 這包括財務狀況良好，健康狀況和性成熟。
當然，有一個強制性的個人方法，將家庭完形療法與其他變體區分開來。
基本的完形療法技巧
格式塔治療技術的一個重要作用是與極性相結合，因為這個理論最重要的信仰之一是一個人結合了對立面。 然而，除此之外，還有其他的格式塔療法技術和技術：
- 意識（通過他，問題正在被接受）;
- 聚焦能量（選擇正確思維向量的能力）;
- 接受責任（“我的生活就是我這樣做”）;
- 取代形勢的願景（從消極到積極的方面）;
- 積極的同情傾聽（來自治療師的同理心）;
- 帶來的問題
荒謬（為了減少其意義）; - （對客戶投影的反饋）;
- “熱”椅，“空”椅（一種允許在團隊中工作的技術，就像溝通與客戶一對一一樣）。
今天的格式塔療法是最流行的技術，可以幫助人們找到平衡，應對緊張局勢，從新的角度看待他們的生活，並為發生的事情負責。 通常這是人們為了真正改變對生活的態度所需要的。