母乳喂養有哪些堅果？
應該指出的是，這個產品在哺乳期間不被禁止使用。 然而，與此同時，在將其引入飲食之前，女性應嘗試一半的堅果並觀察麵包屑的反應。 如果不存在，則逐漸增加該部分。 但醫生不建議每天吃超過20克的這種美味。
值得注意的是，組合物以及堅果的有用特性是不同的。 例如，正在進行母乳喂養的 松子 是最好的選擇。 它們具有低致敏性，易被人體吸收，對母親的腸子沒有刺激作用。 雪松中含有的油大大影響了體內再生過程的速度，這對產後婦女很重要。 此外，這種堅果具有良好的殺菌和抗炎特性。
用於母乳喂養的杏仁堅果也非常有用。 首先，值得注意的是，它完全有助於消除最近分娩造成的疲勞和疲勞。 這一作用是由於大量的抗氧化劑存在於 杏仁 的組成中 。
母乳喂養時腰果和榛子也可以少量使用。 但是，必須確保小生物體沒有反應。
人們不禁要提到 核桃， 這在歐洲緯度地區最為常見。 你也可以在哺乳期間吃它。 在這種情況下，最好清潔黑皮膚。 在這種形式下，您可以將螺母存放在冰箱中。 在shell中獲取它是必需的。
在任何情況下都不應該吃帶有母乳喂養的油炸，鹽漬堅果。 在這種形式下，它們的有用屬性部分丟失。
哪種類型的核桃最好不要在哺乳期使用？
當母乳喂養時，巴西堅果最好不包括在飲食中。 事情是它有一個增加變應原性。 此外，外來物種可能會導致母親過敏。
絕不應該吃花生。 就其本質而言，這甚至不是堅果，而是屬於豆類家族的果實，因為 生長在地下。 正是這個事實解釋了使用後頻繁發生的食物中毒事件。 所有這些都是因為花生通常與各種真菌形成共生關係，結果導致了不良後果。