減肥果汁

今天，我們將學習如何在健康飲料的幫助下正確減肥並且高雅。 當然，為了減肥產生天然果汁，你需要一點廚房用具和最新鮮成熟的水果和蔬菜。 它們完美地應對了飢餓，乾渴和身體淨化的猝滅。

在為自己安排了幾天的果汁卸載後，您將豐富身體內的維生素，礦物質和重要的微量元素，改善新陳代謝，調節心情，消除水腫和不良情緒。

本週體重減輕將從5公斤開始，但體重秤上的數據不會吸引您的注意，因為您首先在視覺上減肥，因為體積在這種有用的飲食飲食中逐漸融化。 最主要的是自己決定哪些減肥可以為自己做好準備，注意空閒時間和資源的數量。

然而，減肥的最佳選擇是什麼？ 最好優先考慮本季豐富的水果和蔬菜。

為了製作自製果汁，我們需要一台榨汁機或一台傳統的刨絲器。 烹調果汁最好在食用前立即食用，以免失去香味。

在開始飲食課程之前，嘗試從道德和身體上調整自己。 在一周內，減少通常的份量，放棄甜，麵粉，油炸和脂肪，增加更多的水果和蔬菜的飲食。

果肉果汁熱量高，因此可以用飲用水稀釋。 在一天中，你可以喝2升frazha。 你也可以添加蜂蜜來製備維生素蜜餞。

必須非常小心謹慎地逐漸離開飲食，以免身體出現意想不到的壓力。 最好從穀物，低脂乳製品，蔬菜湯和輕肉湯開始，逐漸在 飲食中 包括經過熱處理 的 常用產品。

新鮮減肥果汁

蘋果汁：

• 含有鐵和維生素C;
• 有助於清潔身體;
• 去除毒素和毒素;
• 去除腎結石;
• 解渴;
• 包含最少的卡路里。

葡萄柚汁：

• 歡呼起來;
• 使肝臟和腎臟的功能正常化;
• 是一個優秀的脂肪燃燒器。

橙汁：

• 富含維生素C，礦物質和抗氧化劑;
• 改善心臟功能;
• 使身體恢復活力。

石榴汁：

• 完全被身體吸收;
• 改善胃腸功能;
• 增加血紅蛋白;
• 去除身體多餘的水分。

菠菜和捲心菜汁：

• 增強免疫系統;
• 富含維生素;
• 燒傷皮下脂肪;
• 節省感冒。

胡蘿蔔汁：

• 富含胡蘿蔔素，維生素E;
• 有助於加強神經系統;
• 改善皮膚狀況，膚色;
• 改善頭髮和指甲的狀況。

南瓜汁：

• 富含胡蘿蔔素，鎂，鉀，鐵，B族維生素;
• 節省水腫;
• 積極影響心臟的工作。

芹菜汁：

• 清除體內毒素和毒素;
• 給整個身體調子;
• 改善整體健康。

甜菜根汁：

• 改善甲狀腺;
• 改善消化和膚色。

黃瓜汁：

• 有通便作用;
• 去除體內多餘的液體;
• 降低胃的酸度。

番茄汁：

• 降低食慾;
• 增強免疫系統;
• 含有維生素C，鉀，番茄紅素。

茄子汁：

• 降低食慾;
• 愚蠢的飢餓感;
• 是一種抗氧化劑。

西瓜汁：

• 使身體永久飽和;
• 降低膽固醇;
• 去除體內多餘的液體。