淋巴引流按摩是一種恢復性操作的程序，即使對於完美健康的人也是如此。 在第一次會議後，你會感覺到自我意識的積極變化，並且在完整的課程後，效果會更加令人愉快！ 不幸的是，並非每個人都有時間和機會參加沙龍程序課程。 但是，用一定的技巧，你可以在家學習和淋巴引流按摩。
淋巴引流按摩：效果
當然，由業餘人員進行的家庭淋巴引流按摩不會像經驗豐富的專業人士那樣對您有效。 然而，許多女性很容易掌握這種類型的按摩，並註意到他們的健康顯著改善。 即使單獨進行， 淋巴引流按摩在一定程度上也會產生以下結果：
- 改善氧氣和營養物質流入細胞;
- 有效去除代謝產物並從細胞中衰變;
- 改善身體所有細胞的功能;
- 恢復身體組織的結構;
- 在細胞水平上改善代謝 ;
- 對抗炎症過程;
- 體重減輕（由於液體排出）;
- 撤除額外的細胞間液;
- 有效對抗橘皮組織;
- 淋巴流加速;
- 水腫的消失;
- 改善膚色。
順便說一句，這是反脂肪淋巴引流按摩，特別是在進取的婦女誰決定在家裡掌握這種智慧流行。
家中淋巴引流按摩：禁忌症
有一些禁忌症，在這種情況下，你應該放棄這個想法，尋找另一種全面康復方式：
- 以前轉移整形手術（包括肉毒桿菌，引入金線和填充劑）;
- 任何良性特別是惡性腫瘤;
- 所有心血管系統疾病;
- 懷孕期間，尤其是頭三個月;
- 使用起搏器;
- 神經系統疾病;
- 身體上出現化膿性皮疹;
- 在皮膚上開放傷口;
- 癲癇。
在所有其他情況下，你沒有明顯的理由拒絕淋巴引流按摩。 在使用之前，無論如何，建議至少在網上諮詢時諮詢專家。
如何做淋巴引流按摩？
最重要的是，你必須掌握淋巴引流按摩的技巧並訓練你的雙手，它們一開始就會很快疲勞。 培訓越多 - 給你這個程序越容易。 為了加速新陳代謝並促進程序的進行，在課程開始前幾天，如果您還沒有，則需要每天開始飲用2升水。 據醫生說，這是成年人的常態。 考慮如何做淋巴引流按摩：
- 採取舒適的姿勢 - 躺臥或坐著，並塗上棕櫚油或油按摩;
- 在靠近膝蓋的臀部的內表面上，用雙手輕輕地撫摸動作，抬起雙手，移動到腹股溝淋巴結（這種按摩方式非常重要！）;
- 多次跟隨這個動作：頭七次逐漸增加對身體的壓力，而接下來的七次，相反，軟化了筆劃;
- 類似的撫摸運動按摩小腿內側和大腿向胃部。
它是淋巴引流足部按摩被認為是最容易接近，簡單和可以理解的。 即使沒有醫學教育，如果你不偏離教學，你可以很容易地做一切正確的事情。 這個程序可以每天進行兩週，之後你應該休息一下。