強迫自己吃一磅胡蘿蔔，看著藍色的屏幕，試圖捕捉“亮度，對比度和突出顯示”的令人愉快的變化，但是你明白，你仍然必須做出有利於藍莓的選擇。
是的，現在所有的力量在血紅蛋白...，也就是藍莓。 雖然你的大腦從與維生素選擇相關的視覺複雜性中分心，但我們有機會以一種令人羨慕的清晰頭腦，胡蘿蔔和藍莓之間的關係來解釋他，因為如果第一個有用的“對於橙色胡蘿蔔素”，第二個或沒有成熟到紅色，或明顯無用。
幸福眼中缺乏什麼？
為了了解如何選擇維生素進行視力選擇，並有意識地做出這種選擇，有必要清楚地知道我們眼中需要什麼。
- 眼睛想要，錐體和棍棒（好像它可笑地沒有聲音）在100％力量上工作。 錐體負責日間視力，暮光之城。 如果兩者都是正常的，你不要在明亮的光線下瞇起眼睛，也不要看黑夜。
- 眼睛也希望他們也能攝取維生素。 每個器官都會毆打酒精和吸煙，當我們最有價值和最健康的食物含有大量維生素時，在所有器官和系統“共享”之後，眼睛根本沒有任何東西。
- 那麼，眼睛的最後，快速的願望 - 他們想要保濕和呼吸“在整個胸部。”
如果您使用含有最佳維生素的 食物 進行視力，所有這一切都是可行的。
視黃醇和類胡蘿蔔素
在提高視力的維生素清單中，當然首先將維生素A分配給維生素A及其形式和相似性。 視黃醇干擾白內障的發展，並誘導堅持積極的活動。
它包括：
- 菠菜;
- 胡蘿蔔;
- 杏;
- 黃油;
- 鱈魚肝臟;
- 蛋黃。
至於類胡蘿蔔素，其中有兩種抗氧化劑 - 葉黃素和玉米黃素，它們在預防和治療黃體變性方面非常重要。 黃色的身體是瞳孔附近的一個點，太陽光通過它。 她非常困擾和疲憊，特別是如果她不餵食。 有一種黃斑變性疾病 - 視力模糊，缺乏清晰度。
這兩種抗氧化劑正在與自由基鬥爭，積累在最黃的身體（只有這兩種類胡蘿蔔素能夠這樣），並在現場進行缺陷和視力治療。
包含：
- 桃子;
- 紅葡萄;
- 青椒;
- 豆;
- 蛋黃;
- 綠豌豆。
黃酮類化合物
黃酮類化合物是防止致癌物質積聚，眼睛（包括眼睛）中的氧化過程，並加強血管壁的物質。 換句話說，它們可以被稱為維生素來恢復視力。 他們最看好的就是維生素R.它是維生素C的一個亞類，總是與其相同的產品，並且事實上是從檸檬和辣椒中提取的。 由於我們提到藍莓和維生素的藍莓視覺，藍莓是豪華的，它含有大量的維生素P和 維生素C. 那就是抗氧化劑，防止身體退化過程。
除藍莓外，生物類黃酮還有：
- 玫瑰果;
- 沙棘;
- 山灰;
- 木瓜;
- 黑醋栗;
- 小紅莓;
- 小紅莓。
關於合成材料
當你看到廣告時，你被告知哪些維生素可以改善你的視力（維生素，哪家公司，說得更準確），你可以聽到英國飛行員視力良好的藍莓果醬。 但與此同時，同樣的聲音說一個產品無法覆蓋整個日常需求，因此，必須購買公司的維生素......
合成維生素，即使是最昂貴的維生素，也比從同一個藍莓中提取的天然維生素要差很多。 只是因為它們是在實驗室中創建的，而且與身體不相容。 因此，不要懶惰，一個季節吃胡蘿蔔，一個季節不吃胡蘿蔔。
眼睛維生素列表：
- 葉黃素複合物;
- Okuvait葉黃素;
- 越橘複合體;
- Vitrum視覺;
- Complivit Ophthalmo;
- Anthocian Forte
- 營養總量;
- Myrtikam糖漿;
- 氫化可的鬆軟膏眼;
- 古典主義;
- 氯黴素ICCO;
- 人造淚液;
- Vizin純粹的眼淚;
- Vidisik;
- Tsipromed眼藥水;
- emoksipin;
- taufon;
- Floksal;
- Ogovit與葉黃素;
- 藍莓與β-胡蘿蔔素;
- 夏普與葉黃素;
- 藍莓复地。