“在湯匙 - 藥物，杯子 - 毒藥中，” - 說一個古老的俄羅斯諺語。 其含義很簡單：即使是最有用的物質，如果過度使用，也會損害身體的脆弱平衡。 考慮過量維生素D有多危險
維生素D - 一般信息
維生素D 或鈣化醇是脂溶性維生素，也是一種激素。 它在1936年從魚油中分離出來。 事實證明，如果它接收到足夠的陽光，身體就能獨立生產。
今天我區分了這種維生素的兩種形式：
- 維生素D2--一種合成維生素，由於紫外線對某些真菌的影響而形成; 它被添加到各種生物添加劑;
- 維生素D3 - 天然維生素D，在動物源性食物中發現，最能被人體吸收。
維生素D影響人體的腎臟，腸和一切肌肉，參與鈣轉運及其重吸收過程。 還有其他形式，如維生素D4，D5，D6。 過量的維生素D也是危險的，就像缺乏維生素D一樣。
維生素D對人類的規範
科學家已經確定，維生素D的平均每日標準是300-600毫克或5微克，並且每天最大可能的無害量 - 最高達15微克。 該劑量適用於沒有重量參數變化的成人。
12歲以下兒童維生素D的劑量為每天400-500國際單位。 不要給你的孩子更多的維生素D！
維生素D過量的症狀
維生素D過量的症狀非常明顯，如果可以的話，你很容易找到它們。 其中您可以列出以下內容：
- 噁心，體重減輕，食慾全部或部分喪失。
- 多飲是一種無法熄滅的異常強烈的口渴現象。
- 多尿 - 顯著增加尿液形成。
- 高血壓是血壓穩定增加。
- 腸道便秘和其他問題。
- 肌肉僵硬。
- 腎功能不全，腎區疼痛感。
- 腦壓力。
- 酸中毒，即酸鹼平衡強烈轉變為酸性。
- 骨骼脆弱，由於鈣代謝受到侵犯以及其他器官鈣沉積而導致骨骼脆弱。
- 對於孩子來說，發育不良，體重低，煩躁不安，發育不良等變化是實際的。 特別危險的是停留在陽光下，在這種狀態下服用魚油或維生素D.
據了解，維生素D長期過量導致傷心的後果。 及時注意並預防疾病的進一步發展是非常重要的。
過量的維生素D - 治療
維生素D過量時要做的第一件事就是取消藥物。 如果他進入複合物（多種維生素或魚油），則取消
此外，建議不要在日光浴場長時間暴晒或曬黑。 在炎熱的季節，盡量穿淺色，但至少在頭幾天封閉的衣服。
另一個重要的措施是豐富的飲料。 值得選擇的不是礦泉水或果汁，而是不含天然氣的簡單清潔飲用水。 你需要消耗它至少2-3升每天。 觀看這個，吃飯前30分鐘，1-2杯后一小時。 發現 服藥過量 後至少1-2週，一定要監測飲水情況。