醋栗在所有漿果中含有最多的維生素C，甚至超過柑橘類水果。 那麼比起這樣一個“維生素炸彈”開始上午還有什麼更完美的呢？ 每天早晨沒有必要製作一些漿果，因為你可以很容易地從醋栗中製作美味的 冰沙 。
紅醋栗果汁
配料：
- 紅醋栗 - 500克;
- 香蕉 - 2件;
- 醋栗糖漿 - 6湯匙。 匙;
- 酸奶 - 1 1/2項;
- 冰。
準備
葡萄乾被洗乾淨。 我們檢查莖和莖的綠色部分不會留在漿果上。 香蕉被清理並切成立方體。 我們把漿果和香蕉片放在一個攪拌器的碗裡，我們用糖漿和 酸奶 全部填充，然後搖勻到同質。
紅醋栗和藍莓冰沙
配料：
- 桃子 - 2件;
- 紅醋栗 - 半個世紀;
- 藍莓（冷凍） - 1/2 st。
- 椰子水 - 半個世紀;
- 冰;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
將桃子從骨頭上清理乾淨，將肉切成立方體。 我們把桃子和漿果放在攪拌機的碗裡，倒入所有的椰子水（可以用牛奶或酸奶來代替），加入任何甜味劑並用攪拌器攪拌。
黑醋栗冰沙食譜
從下面的食譜，你可以排除冰淇淋，如果你在飲食中消費冰沙。 留下脫脂牛奶或更換酸奶。
配料：
- 黑醋栗漿果 - 1/2 st。
- 牛奶 - 500毫升;
- 香草冰淇淋 - 1/2湯匙。
- 蜂蜜或糖漿 - 品嚐;
- 地面小荳蔻 - 捏。
準備
將漿果徹底洗淨，瀝乾，並與其餘成分一起放入攪拌器碗中。 我們擊敗冰沙均勻，倒入玻璃杯。
冰沙與葡萄乾
以下
配料：
- 草莓 - 5個;
- 黑醋栗 - 2項;
- 酸奶 - 1件;
- 糖漿或蜂蜜 - 品嚐;
- 甜瓜 - 120克。
準備
在準備開始之前，應該冷卻冰沙成分，並將瓜切成塊並冷凍。 在攪拌機的碗裡，我們放草莓，用花梗洗淨，用黑醋栗和瓜塊洗淨。 用酸奶填充所有的水果和漿果，並添加任何甜味劑的味道。 搖勻冰沙，直至均勻。