首先減肥的是什麼?

我們通常可以自信而準確地回答“我們想要減肥的哪個部位”的問題。 大多數情況下,對腰部,臀部,臀部,下腹部都有抱怨 - 我們稱之為問題區,脂肪“喜歡”積聚和“不喜歡”離開。 但是現在我們不會談論我們身體圓潤的順序,最好從後方處理問題 - 首先是減肥的問題。

“問題”和“無問題”區域

有一種觀點認為,身體的某些部位更容易減肥。 但實際上,這種簡單性反映在我們不想在這些地方減肥的事實上。 假設我們從下到上增加了重量,並且從上到下丟失是正確的。 結果,首先,臉部變薄 - 顴骨被畫出,許多以前看不到的酒窩和浮雕。 誠然,用沉沒的臉頰走路並不好玩。 接下來是肩膀和脖子,胸部,刷子。 所有這一切中最具攻擊性的是乳房減肥的時刻。 唉,女性乳腺分別由脂肪組成,胸部落入首先變薄的列表中,體積可減少一個以上的大小。

已經只有晚些時候(那些已經與新的外觀 - 沉沒的臉頰和平坦的胸部相協調), 胃的開始減肥時有一個點。 然後一切都會降低...

為什麼我們從上到下變薄?

事實上,我們均勻瘦長 - 身體從身體各個部位攝入相等數量的脂肪儲備。 但最值得注意的是在脂肪不適合特別有力積累的地方 - 臉部,胸部,肩部等。 因此,儘管脂肪在所有地方均勻燃燒,但我們注意到我們在那裡的影響,最不重要的地方。

但是如果你先減肥,那麼你的減肥就是錯的。 為了燃燒脂肪,而不是肌肉組織,你必須將你的 體重減輕 到訓練中,而不是飢餓。