在古代，我們的祖先曾經吃亞麻籽，但他們不知道它有助於減肥。
關於亞麻籽減肥的信息
- 為了感受種子對自己的積極影響，建議每天吃2湯匙。 勺子。
- 為了不失去有用的特性，亞麻種子在冰箱中減肥。
- 為了準備不同的烘焙食品，可以使用磨碎的種子，它們可以取代麵粉。 因此，你不僅會得到美味，而且還會有用的糕點。
- 少量的種子可以添加到不同的菜餚，所以你會將這種產品引入你的 飲食 。
- 為了從亞麻籽中獲得所有好處，他們需要被粉碎成粉末。
- 不要忘記喝大量的水，至少2升。
亞麻籽減肥的好處
- 該組合物包括維生素和微量元素，它們改善了整個生物體的功能。
- 種子中的酸可以防止癌細胞的出現並加強 免疫系統 。
- 該組合物還包括纖維，其吸收身體中的有害物質並顯示它們，並且還減輕體重。
- 歐米茄-3酸有助於降低膽固醇和改善心臟功能。 此外，種子對於心髒病發作，中風和血栓形成也是極好的預防措施。
- 亞麻籽增強抗生素的作用，這對糖尿病患者很重要。
- 亞麻中有木脂素，具有抗癌和抗過敏性質。
亞麻籽減肥的應用
為了減輕這個工具的幫助，有大量的食譜，這裡有幾個：
- 選項編號1 ，其持續時間為3週。 它需要研磨亞麻籽和低脂酸乳酪。 第一周每天都需要服用100克開菲爾和1茶匙亞麻。 第二周也是克非爾的量，亞麻需要2茶匙。 第三週 - 所需亞麻的量是3茶匙。
- 選項編號2 ，最後10天。 有必要準備一種特殊的肉湯：1湯匙。 勺子，倒入半公升開水。 將肉湯放在慢火上煮2小時，不要忘記偶爾攪拌。 獲得的肉湯每天消耗3次。
- 選項3 ，一個永久的建議。 用亞麻籽減肥，也許如果你加入食物，每天使用1湯匙。 勺子。 將它加入第一道菜，第二道菜以及沙拉甚至甜點中，因為磨碎的種子完全替代了麵粉。
- 選項號碼4 。 煮熟果凍，必須在主餐前喝醉。 配方非常簡單，拿一個普通的吻，然後添加幾勺種子。
禁用亞麻籽減肥：
- 胃和腸的問題;
- 腎結石的存在;
- 問題是女性;
- 孕婦;
- 過敏。
亞麻籽在美容
除了對健康和體重減輕產生積極影響外，種子還可用於改善皮膚狀況。 更多的時候，他們都會為不同類型的皮膚準備面膜以擺脫黑點。
配方為乾性皮膚面膜：採取2湯匙。 勺子，倒入2杯水，放入中火煮。 一旦你學會了粥，關掉熱量，直接以熱的方式，放在你的臉上，為此使用紗布。 與她保持20分鐘，然後用溫水沖洗。 如果你的血管擴張，應用冷面罩。 效果會很好，皮膚會變得柔軟和絲滑。