為了了解納瓦加的魚是什麼，它對身體有什麼用處和危害，有必要有更詳細的信息。
這是鱈魚家族的海魚。 它的特點是美味的白肉，少量的骨頭，低熱量（68.5千卡/ 100克）和高營養含量。
Navaga中的有用物質
在發現的魚類中：
- 維生素D，E，PP;
- 碘，磷，鈣，鋅，鐵等微量元素和宏量元素;
- 多不飽和脂肪酸 ω-3 ;
- 優質蛋白質。
魚類中所含元素的複雜性使我們可以談論納瓦河的益處，不僅是為了飲食，而且也是為了嬰兒食品。
什麼是魚的用途？
Navaga的成分提供了將其納入日常飲食中的好處：
- 增強免疫力;
- 改善神經，心血管，消化系統的活動;
- 有助於甲狀腺的改善;
- 魚納瓦加給身體帶來益處，正常化 血液中 的 膽固醇 水平;
- 有助於打擊多餘的體重;
- 改善頭髮，牙齒，指甲的狀況。
注意到魚類消耗的抗炎和抗組胺作用。 此外，它完美地加強了身體的防禦，充滿能量和輕盈，有助於改善整體狀況。
值得注意的不僅是魚納瓦魚的好處，還有它在食品中使用可能帶來的傷害。 正如眾多研究所顯示的那樣，將這種魚包含在食物中沒有明顯的禁忌症。 這就是為什麼建議在商定的條件下將其作為輔助食品引入嬰兒的原因。
禁忌
納瓦加 - 是一個持續的好處，它不會傷害身體。 但是，這並不意味著它的消費對每個人都有用。 它的使用有一些限制。 這些包括對海鮮的不耐受和過敏反應。