內疚感並沒有得到休息。 我想回到過去，糾正一些不正確的行為，並享受我的餘生。 唉，這是不可能的，時間機器還沒有被發明。 我們必須在這裡生活，照顧我們存在的每一刻，並找到原諒我們為自己的錯誤的力量。
在心臟貓抓
Samoothestvo或自我鞭策是人類最喜歡的活動之一。 對自己感到遺憾，實現對他人的同情是一個很好的前景。 所以，心理安排尋找藉口，一次又一次地回到過去。 那些無法調和自己並且原諒自己的“錯誤”，試圖“peresnjat”他們的生活情節，精神上為可能的行動提供新的和新的選擇。 但是我們必須記住，過去依然存在。 當你無法解決任何問題時，最好考慮後果並儘量平滑他們，而不是從內部摧毀自己。
生活中的許多情況並不取決於我們。 你永遠不知道你跌倒在哪裡。 你無法到處吸管。 你不能總是控制一切。 “沒有必要去那裡，去那麼多，那麼他們不會搶劫我......”。 用這種方式來辯論毫無意義。 羅布可以在一天當中，在擁擠的地方，無論何時何地，流氓都會。 如果是這樣，為什麼我們在這種情況下責怪自己，理由是什麼？
如何擺脫samoyedstva？
內疚感會阻止人們“恢復”。 著眼於已經發生的事件，他沒有對我們必須生活的事實給予必要的關注。
有必要停止自我利益，否則你可能會毀了自己和你的健康。 遵循以下建議：
- 請接受情況。 與已經發生的事情和解是你必須做的第一件事情;
- 嘗試找到“加號”。 積極的時刻可以從任何情況下提取，這是我們心理的另一個特徵;
- 同意他的清白。 在類似的情況下，如搶劫或上帝禁止，你的內疚的性虐待不存在。 它必須得到承認並停止對所發生的事情負責;
- 找到對以後生活的激勵。 激勵你的目標，你的夢想。 生活中有許多明亮和歡樂的時刻，因為它值得活著。 找到應對災難的力量，從負面中恢復過來，並繼續高舉頭部。