人造甜味劑已經發明了很長一段時間，但關於這種產品的爭議現在還沒有停止過。 含糖替代品 - 傷害或利益 - 這個問題越來越多地被那些想要購買這樣的產品的人提出，但不敢馬上購買。
糖替代品組成
木糖醇和山梨糖醇是構成取代糖的產品的基本物質。 他們不承認保持卡路里，不傷害牙齒，獲得更慢。 阿斯巴甜是另一種甜味劑，被認為更受歡迎。 即使考慮到它的低卡路里含量，它也是一種完全成熟的糖替代品。 阿斯巴甜不耐高溫，這就是為什麼它不用於糖果的製備。
除了積極的品質之外，消費者已經設法注意到甜味劑的危害。 經常使用它們的人可以輕鬆快速地增加體重，同時還可以接受更多的健康問題。 由於身體處理該產品的過程緩慢，因此出現各種疾病。
甜味劑的好處
當被問及甜味劑是否有用時，你可以得到否定的答案。 只有當一個人控制和限制他的技術數量時，它才能使身體受益。 有什麼優點：
- 不影響糖的濃度，所以建議糖尿病患者使用。
- 防止蛀牙。
- 由於其保質期長，它們便宜且適合長期使用。
什麼是更有害的 - 糖或糖替代品？
有時候一個普通的買家可以考慮什麼是更有用的糖或糖替代品。 在這種情況下，應該記住一些合成甜味劑對健康非常有害，但也有一些合成甜味劑是由有益的物質製成的。 它們比糖更有用，因為它刺激胰島素的血液迅速釋放，引起 飢餓感 。 這種波動對於一個人來說極其無益，因此，必須單獨對待並選擇自然類似物。
含糖替代品 - 減肥有害或有益嗎？
許多人喜歡在減肥時轉用有用的甜味劑。 值得記住的是，人造構件可能導致相反的後果。 在我們的情況下，要多餘的脂肪堆積。 現代糖代用品的卡路里含量很高，選擇它們時也必須考慮這個因素。 自然 - 卡路里含量低，這表明它們可以被那些為增加體重而掙扎的人選擇。
例如，赤蘚糖醇或甜葉菊沒有能量值，不影響葡萄糖的水平，並且不會造成體重過重。 同時，它們的口感非常甜美，可以滿足甜食和喜歡甜茶，咖啡或任何甜飲料和菜餚的人們的所有需求。
含糖替代品 - 對糖尿病有害或有益嗎？
市場上有很多這樣的產品，因此在購買之前，我們經常會考慮甜味劑是否有害。 它們分為兩類 - 自然和人造。 小劑量時，前者建議用於糖尿病患者。 果糖，山梨糖醇，甜菊糖和木糖醇是來自天然成分的卡路里替代物，其影響葡萄糖水平並被更慢地吸收。
除甜菊糖外，所有其他甜味都不如糖，因此在食用前也必須考慮到這一點。 30-50克是不會傷害糖尿病患者的每日津貼。 他們可以推薦其他不會留在體內的合成選擇。
什麼是有害的糖替代品？
回答甜味劑是否對健康人有害的問題，值得注意的是，大劑量不推薦將其用於任何人。 所有這些都是因為每種甜味劑都會對整體健康產生不利影響，從而引發嚴重疾病的出現和發展。 無論選擇哪種糖替代品，仍會感受到傷害或益處。 如果好處是 血糖 濃度的調節，那麼負面後果可能不同。
- 阿斯巴甜 - 常引起頭痛，過敏，抑鬱症; 導致失眠，頭暈; 擾亂消化並改善食慾。
- 糖精 - 引發惡性腫瘤的形成。
- 山梨醇和木糖醇是瀉藥和利膽產品。 與其他人相比，這是唯一的優勢 - 它們不會損壞牙齒琺瑯質。
- 蘇拉酸鹽 - 常引起過敏反應。