Cholodec已經很受歡迎，並成為節日餐桌上的常規菜餚。 實際上在每個國家都有一個準備國家holodtsa的食譜，它有不同的名字：布朗，果凍等。 有很多選擇，準備這道菜和寒冷的組成，但從我們的文章，你會了解它的變體減肥。
感冒的有用屬性
一個健康的生活方式正在流行，因此很多人都在考慮感冒是否有用。 這道菜的組成包含一個元素，如膠原蛋白 - 一種蛋白質，它是人體結締組織的基礎。 他負責結締組織及其健康的發展。 膠原蛋白有助於恢復細胞並抵抗皺紋，同時減緩衰老過程。 這種元素可以防止皮膚的彈性和年輕化以及軟骨的擦除。 這就是為什麼使用荷蘭是預防關節和骨骼疾病的極好措施。
在寒冷中可以幫助肌肉骨骼系統疾病的物質。 這道菜的成分包括B族維生素，它有助於血紅蛋白的形成。 明膠對關節和肌肉骨骼系統有積極作用。 賴氨酸（氨基酸）促進鈣的吸收，並且還與各種病毒鬥爭。
在寒冷中含有的視黃醇是一種非常強的抗氧化劑，它有助於抵抗對人體自由基有害的作用，而視黃醇對視力有積極作用並增強免疫系統。 脂肪多不飽和酸可以鎮定神經系統，並有利於影響其正常功能。
在寒冷的環境中，甘氨酸也存在，這是正常大腦功能和健康狀況所必需的元素。 甘氨酸能夠緩解焦慮，恐懼，情緒緊張，疲勞的感覺。 有利於影響記憶力的提高，甚至能夠應對長期的壓力和抑鬱症。
第二天，在酒前喝一杯冷飲將緩解宿醉綜合徵。
飲食寒冷
這道菜的卡路里含量取決於它的烹飪方式和所選配料：肉類，香料，脂肪薄膜，水和添加劑。 最冷的 - 用豬肉烹製的冷 - 然後 - 雞肉感冒。 最低熱量是用牛肉烹製的感冒。 因此，如果您想知道是否有可能通過飲食來吃冷肉 - 答案是肯定的。 牛肉雜燴適合每個關心他們身材並持續計算卡路里消耗的人。
如果您想要降低感冒的熱量，請用低卡路里含量的產品替換原料。 你也可以增加水量，同時減少肉的數量。 因此，卡路里含量會降低。
我們為您提供了一道難吃而美味的菜餚 - 根據Ducane飲食準備的冷食。 從平時的這種 感冒 的味道並沒有什麼不同。
飲食寒冷
配料：
- 雞腿 - 2個;
- 洋蔥 - 2個;
- 牛肉小腿;
- 胡蘿蔔0 2件;
- 月桂葉;
- 大蒜;
- 甜椒。
準備
徹底沖洗肉，並在冷水中浸泡3小時。 然後瀝乾並再次沖洗肉。 將它轉移到一個大鍋裡，倒入兩厘米的水。 把鍋放在爐子上，煮沸，去掉泡沫。 然後
定期將洋蔥添加到肉湯中，當它變軟時 - 換成新的。 烹飪結束後，取出洋蔥，加入胡蘿蔔，辣椒和月桂葉。 當肉容易從石頭上分離出來時，關掉火。 把肉轉移到一個單獨的容器中，放涼。 照顧肉湯：加鹽調味，擠壓大蒜頭。 接下來，你需要通過幾層紗布將肉湯繃緊。
將肉切成小塊並將其轉移到深盤中 - 大約一半，然後倒入肉湯並冷藏4小時。 好胃口！