經常開車的司機們目睹了城市道路和道路上發生的可怕事故。 很少有人知道，大約20％的事故是由於司機在車輪後面睡覺而發生的。 如何不在車輪上睡著，為自己和其他道路使用者節省生命？
為什麼你想在開車時睡覺？
傾向於睡在車輪後面的原因可能有幾個。 為了消除這個問題，你需要確定它。 主要原因是呼吸科醫師：
- 經常缺乏睡眠，因為身體經歷了 嚴重的壓力 。
- 嗜睡症是睡眠不受大腦控制的神經疾病。
- 嗜睡症是神經系統疾病。
- 呼吸暫停 - 由於夜間頻繁短暫停止呼吸，白天增加困倦。
- 服用藥物，通常具有鎮靜作用。
- 吸煙和喝酒。
- 在感冒期間，嗜睡可能由維生素缺乏症，貧血症和荷爾蒙不平衡引起。
怎麼不在睡著了 - 建議
有經驗的司機經常不得不一次開車幾個小時，並且在一天中的不同時間知道如何不在車輪上入睡。 要做到這一點，他們每個人都嘗試了很多方法，並選擇了適合他的方法。 對於初學者來說，他們更有可能首先建議在路面上睡個好覺，而不是在晚上進行規劃。 如果你感到疲倦，那麼在車輪上睡覺不會造成不幸，請在停車場停下來並延後20-30分鐘。 通常這段時間足以繼續旅程。
不要在車輪上睡著的方法
如果您還需要在一天中的較晚時間去旅行，並且您還在等待很長時間，那麼您可以派上用場，方便地在晚上不要在車輪上入睡。 對於有經驗的司機來說，其中一種簡單且經濟實惠的選擇就是與同路人進行對話。 有趣的談話需要積極的大腦活動。 對於快樂的交談，時間過得不多，但不要離開你的同伴，但你需要密切關注道路上的交通情況。
如果您獨自旅行，您可以購買清涼飲料，如咖啡或濃茶。 醫生不建議使用能量。 一段時間後，他們會恢復對身體的活力，但它們會對心血管系統造成巨大的衝擊。 許多卡車司機儲存有小規定，如葵花籽，堅果，餅乾，小糖果。 他們分散了駕駛者的注意力：“如何不在車輪後面睡覺”。
另一種經證實的方法是口香糖，優選薄荷醇。 這不僅僅是一種令人耳目一新的口味，而且是一種認為是消化食物的大腦欺詐。
片劑，以免睡在車輪後面
科學家開發的片劑“能量”不僅不會在車輪後面入睡。 許多人被迫在夜間工作，但並非每個有機體都能承受這樣的負擔。 平板電腦的一個顯著特點是使用方便，與罐裝飲料不同。 通常，它們含有各種維生素，牛磺酸和咖啡因。 在計劃行程之前，您可以在諮詢醫生後在課程中喝能量藥。 根據不同的指標，劑量在每種情況下可能會有所不同。
當自我管理應嚴格按照藥物的說明。 常用的片劑包括：
- “莫達非尼”;
- “Longdeyzin”;
- “鹿茸精”。
睡在車輪後面的手鐲
為了不睡覺，專家拿出新設備。 市場上有手鐲幫助司機控制他的狀況。 該裝置被放在手臂上並修復皮膚 - 電流反應的偏差。 手鐲測量皮膚的電阻並確定駕駛員的反應狀態。 如果下降，設備將發出信號。 它可以是輕微的，聲音或振動。 通過這些跡象，一個人得知他幾分鐘內就可以入睡。
音樂，不要在車輪後面入睡
汽車中的音樂裝置不僅需要司機和乘客的舒適。 音頻文件是駕駛時與睡眠戰鬥的可靠方式。 傾聽您最喜愛的歌曲有助於改善您的情緒和大腦活動。 你可以在有趣的有聲讀物上隨著令人興奮的故事情節在路上儲存，只有最重要的是不要在單調的複制下失去警惕。 歌曲。 這將有助於保持活動：
- BROHUG - 滴管。
- 瓦倫蒂諾汗 - 泵。
- Malaa - Bylina。
- MiyaGi＆Endgame專長。 Rem Digga - 我得到了愛（Alex Fit Remix）。
- Feder - Lordly（Illona＆Altuhov電台編輯）。
- East Clubbers - 我的愛（Dmitriy Rs＆DJ Cheeful Remix）。
- HVNNIBVL - 開啟和關閉。
- 麗塔奧拉 - 你的歌。
- Zara Larsson ft。 Ty Dolla Sing - 很好（Goldhouse Remix）。
- Amigos - 讓我愛你。
- 本尼貝納西 - 愛會拯救我們（德米特里格魯什科夫混音）。
如果你坐在一輛汽車中，並且有很好的隔離效果，還有另一種可行的方法，就是不要在車輪上入睡 - 試著唱歌，大聲地說。 對於某些人來說，這種方法可能看起來很奇怪，但它“起作用”。 在大聲唱歌時，更多的氧氣進入肺部，充滿整個身體。 它促進了它的覺醒並使大腦積極工作。