奇亞籽在那些引領健康生活方式的人中尤其受歡迎。 他們引起的不僅僅是有趣的事情，還有超重的人，並不是每個人都知道如何服用嘉種子來減肥。
奇亞籽的組成
100克穀物中含有486千卡熱量。 Chia是一種天然產品，含有豐富的有用和有價值的成分：多不飽和脂肪酸 omega-3 和omega-6，鈣，鉀，蛋白質，維生素C，B和E，硼，亞油酸，磷，鎂和纖維。
奇異子的一般用途
在你學習如何服用奇異子之前，你需要了解它們給整個身體帶來的好處。 即：
- 緩解便秘和腹瀉;
- 消除炎症腸道過程;
- 降低血糖;
- 促進機體細胞的活性再生;
- 防止硬化沉積物的出現;
- 消除胃灼熱;
- 改善消化食物的過程;
- 淨化體內的毒素和毒素;
- 建立荷爾蒙背景。
以奇異子，其好處是顯而易見的，你可以結合各種飲料和菜餚 - 湯，糕點，冰沙，沙拉和粥。 在使用乾西班牙鼠尾草之前，應該將其磨碎。 由於這一點，產品的有價值成分被人體更全面和質量地吸收。
嘉種子在減肥方面的應用
嘉佳種子是爭取理想人物的寶貴夥伴。 穀物富含可溶性纖維，與任何液體接觸時，可增加9倍。 這在相當長的時間裡給人一種飽足感。
要減肥，採取嘉種子是必要的
拒絕使用奇異子的人應遵循血液凝固性，過敏性和血壓低的患者。 此外，奇異子是相當奇特的產品，因此，專家建議開始減肥與其類似物，例如亞麻籽，這對身體沒有好處。