也許，生活中的每個人（比如說大多數人）都是在發現時 - 在這裡你已經計算出你在食物上的花費。 事實證明，這一數額如此之大，以至於想著如何不吃不吃，然後所有這些錢都可以用於......但讓我們學習如何 節省 營養，同時充分和好吃。
不要墮落
在商店和超市中，最昂貴的商品總是放在中央貨架上 - 為此商店從製造商那裡得到一種“溢價”，並從我們那裡獲得保證浪費金錢。 在我們必須排隊的收銀員附近，擺放那些能夠“融化”我們任何人的心臟的物品：一些小東西，打火機和酒吧，它看起來沒有什麼，並且在家庭中派上用場。 所有這些以及更多的東西都被稱為營銷手段，我們這些聰明的消費者會盡其所能地被挽救，而我們卻被“誘餌”所困。
為了不碰到，你需要堅持第一條規則，如何節省食物 - 堅持列表，不要通過行尋找別的東西。
我們做儲備
在夏季和秋季，蔬菜和水果的銷售只是微不足道的。 在這個時刻，而不是一個寒冷的一月的早晨，值得準備一個森林漿果派。 另外，罐頭，乾燥，冷凍。 乾燥和冷凍（但不反复解凍）蔬菜，水果和漿果保留其有價值的物質，只失去水分。 只有他們你不能做飯！ 罐頭食品 - 果醬，果醬，果醬，果醬雖然不是非常有用，甚至太甜，但如果需要，仍然可以在冬季準備漿果慕斯和餡餅。
我們看看貨架並進行比較
回到店鋪鋪設的話題，我們要警告的是，在較低的貨架上總是有最便宜的貨物（最昂貴的貨物在眼睛水平），並且在貨架邊緣 -
折扣
經濟購買方式的一個非常重要的方面是折扣。 購買長期儲存產品（ 通心粉 ，葵花籽油，麥片，糖，麵粉等），並直接回答瞭如何節省營養的問題。 購買兩塊麵包是一回事，因為第二塊麵包可以享受25％的折扣，而且一天只吃一塊，而另一塊吃的時間比向日葵油便宜，為了方便起見，您只需將其倒入一個分配的瓶子中。 它的東西，你不花一天的所有慾望？