在早上喝綠色咖啡的習慣是獲得充滿活力和重新思考的好方法。 但是，這種飲料更常用於其他用途。 如何喝綠咖啡 ，以減肥 - 這將告訴營養學家。
綠色咖啡的有用屬性
受歡迎的生咖啡有很多有用的特質，它：
- 保護身體免受環境的負面影響;
- 激活免疫系統;
- 抑制腫瘤的發展;
- 音調和鼓舞;
- 淨化毒素和毒素。
如何釀造和喝綠色咖啡減肥？
在咖啡機中準備綠色咖啡或直接在杯子中沖泡。 然而，準備生咖啡的最普遍和最正確的方法是土耳其。 這種方法可以讓您從產品中獲得最大的收益。
在減肥土耳其綠咖啡
配料：
- 2-3茶匙磨碎的綠色咖啡;
- 200毫升水;
- 一片檸檬。
準備
水倒入土耳其人並且放火。 不要煮沸，倒入咖啡。 用非常低的熱量將咖啡煮2-3分鐘，不要煮沸。 將咖啡倒入杯中，加入一片檸檬。
綠咖啡加速體重減輕的特點是除檸檬之外不可能添加任何風味改良劑，因為 這降低了該工具的有效性。 那些只想加油的人可以在生咖啡中加入奶油 ，糖或其他甜味劑。
醒來後在早晨喝綠色的咖啡。 早餐後，您可以在20-30之後享用早餐。 在一天中，您可以飲用2-3杯這種健康飲品，但最好不要超過15小時，否則可能會出現睡眠問題。
吃綠咖啡減肥的好處可以在一周後注意到，但在1.5-2個月後會變得更加明顯。 如果你另外調整飲食，轉而選擇更健康的食物，並增加運動量，減肥效果會更明顯。