在海灘和公園休假的季節裡休息的人數很多。 他們都不受陽光或中暑的影響。 這種情況非常危險，可能會導致不可預知的後果，所以如果成人在陽光下過熱，每個人都應該知道該怎麼做，並且能夠為受傷者提供急救。 在大多數情況下，採取的治療措施可以預防各種並發症。
在陽光下輕微過熱後該怎麼辦？
如果你感到頭暈，肌肉和四肢虛弱，昏昏欲睡，至少應該喝一杯水（不要感冒），避免陽光直射。 建議一天中的其餘時間在舒適的氣溫下通風的房間裡休息，臥床休息是第二天的理想選擇。
一直喝水或不加糖的蜜餞，莫爾，涼茶很重要。 這將防止身體脫水 ，確保恢復液體平衡並加速傳熱的正常化。
在陽光下過熱會導致溫度和發燒怎麼辦？
當在海灘上停留時出現平均過熱症狀時，動作順序應與前一段中的相同。 另外，專家提醒：
- 臥床休息時間 - 2-3天;
- 節食飲食;
- 必要時服用止痛藥;
- 豐富的飲料，每天至少2升;
- 待在涼爽的房間裡;
- 在一周內排除日光照射。
在所考慮的病理階段，您需要仔細監測您的健康狀況，定期測量體溫，心率和血壓水平。 這些指標與既定規範存在重大偏差 - 這是去醫院的理由。
如果我在陽光下曬太陽，該怎麼辦？
所描述的問題嚴重程度往往引起嚴重的並發症，威脅健康和重要活動。 因此，在這種情況下，急救是必需的。
以下是在陽光下過熱引起的噁心和嘔吐以及中暑的其他症狀：
- 致電醫生或緊急醫療團隊。
- 儘管路上的專家，將受害者移到涼爽的地方或陰影區域。
- 從緊身衣服或配飾中舒緩頸部，胸部和胃部。
- 舉起你的腿高於頭部的水平，以改善血液循環。
- 喝一杯水，不要太冷。 草藥或弱綠茶，漿果汁，水果蜜餞也適合。
- 在臉上和胸部灑上水。 滋潤患者的脖子，鎖骨，額頭和威士忌，肘部褶皺。 允許對大動脈通過的地方進行冰敷或冷敷。
- 如果一個人失去了意識，試著輕輕地讓他活下來。 同時，重要的是要確保他的舌頭不會沉入氣道或不會嘔吐。
為此，建議將受害者放在他的旁邊。 - 盡可能地冷靜病人。 如果無法進入帶空調或風扇的房間，則至少需要用風扇，毛巾和類似物品扇動病人。
- 在強烈的神經興奮或驚恐發作的情況下，給一個人第二杯含20滴 纈草酊 的水。 這將幫助他冷靜下來。
- 每隔10-15分鐘，用浸有涼水的布擦拭患者的四肢（尤其是褶皺），面部和頸部。