我們中的許多人都知道粥是“第二種麵包”，因為它是從穀物和穀類製備而成的，並且自古以來就一直是人們飲食的一部分。 這似乎是一個簡單，簡單的菜，但即使是水中最常見的小米粥也含有大量的纖維，刺激消化系統，維生素和礦物質。 順便說一下，就蛋白質數量而言，小米超過大麥和大米等穀物。 此外，粥作為飲食產品可以甚至需要餵養孩子，從早期習慣他們到這道菜。
如果您添加干果，堅果，糖或蜂蜜，您可以將小米粥作為午餐或晚餐的配菜，甜點或早餐。
如何煮水在梨上？
在問“如何烹調pyshenka”這個問題之前，先清洗臀部會很好。 它應該徹底清洗，因為小米可能很髒。 它應該裝滿冷水，直到水變得清澈，然後你可以用沸水煮沸。 如果你不偷盜，那麼水中脆弱的小米粥可能不起作用，因為穀物應該腫脹。 另外，最好在底部厚的碟子裡烹製pysanka，以避免燃燒，並用一點水，只有粥才會變得脆弱。
小米粥上的水 - 食譜
每種穀物都有自己的比例，所以粥是成功的。 即使在水中的小麥也是以1：2的比例釀製的， 小米的一部分應與兩部分水一起服用。 但是，如果你喜歡更多的液體小米粥，你可以使用更多的水，在這種情況下，根據你需要的一致性來“確定比例”。
配料：
- 小米狗 - 1杯;
- 水 - 2杯;
- 黃油 - 品嚐;
- 鹽 - 味道。
準備
用水填滿小米，並在小火上煮。 當水沸騰時，鹽，蓋上蓋子，煮至水完全蒸發。 如果在烹飪過程中水迅速蒸發，粥還沒有準備好，加入更多的沸水。 將煮好的小米粥放在水中加入一塊黃油，攪拌即可食用。 是的，不要後悔油，因為他們說“你不能用油來破壞粥！”
正如你所看到的，美味小米粥的主要配方很簡單，那麼你已經可以讓你“突出”，幻想和嘗試各種添加劑。
小米粥葡萄乾
對於兒童來說，早餐沒有比粥更有用的了。 但如何教他們這個有用的菜，不是所有的孩子都喜歡？ 添加甜的補充 - 葡萄乾，杏乾，堅果，蜂蜜，蘋果，南瓜。 此外，所有的水果成分都很好吃，它們對兒童也很有用，成年人不會放棄這樣一個驚人的菜，就像小米粥上的葡萄乾或杏乾。
配料：
- 小米狗 - 1杯;
- 水 - 2杯;
- 葡萄乾 - 100克;
- 鹽 - 味道;
- 糖 - 3茶匙。
- 肉桂 - 品嚐。
準備
小米洗好後，倒入水中，當水沸騰時 - 鹽和煮幾乎要準備好。 葡萄乾浸泡在水或冷茶中，晾乾，加入煮熟的粥和糖和肉桂，放入烤箱約15分鐘。 完成 - 美味的早餐在你的桌子上！
你可以用杏乾做小米粥。 杏乾還需要在水中浸泡15-20分鐘以使其膨脹，然後切成小塊。 順便說一下，不是糖，蜂蜜是完美的，尤其是因為對於糖尿病患者來說，它只是一種救贖，更不用說它對所有其他美食家有益的特性。 加蜂蜜小米粥是一頓極好的早餐，全天充滿活力和活力。