核黃素或肌苷是用於加速代謝過程，氧化，還原以及用於餵養心肌的添加劑。 核黃素在健身者中很受歡迎，他們不認可類固醇補充劑並進行反興奮劑宣傳。 此外，riboksin-- ATP的直接前體，甚至沒有三磷酸腺苷肌肉也無法做到。 我們來談談riboxin在體育運動中的多功能作用，而不僅僅是。
功能
經常服用riboxin補充劑的運動員在耗竭活動後開始恢復得更快，並且還顯示出增加的 耐力 和肌肉生長。 然而，肌苷不僅僅是運動員的添加劑。 核黃素用於治療心臟，肝臟和缺氧。
riboxin對心臟和肝臟的益處
核糖核酸用於預防缺血性疾病，並用於治療心律失常，梗塞，心絞痛。 核黃素改善組織呼吸，對付缺氧，改善心肌收縮功能，改善組織營養，增加血流量。 對於肝臟疾病，服用肌苷非常重要，因為它可以使蛋白質代謝正常化，並激活細胞再生過程。
在運動中
核黃素具有淡黃色或白色，苦味，不溶於水和酒精。 由於它會影響人體最重要的身體功能--ATP合成，乳酸氧化，鍛煉後恢復，肌肉增長和漸進耐力，因此您可能會對如何將Riboxin服用於運動員產生疑問。
如果你打算服用一種含有核黃素的純藥物，那麼日常規範是1.5-2.5克。 為此每天服用7至12片，將整個劑量分成四個劑量，包括riboxin，並在訓練前進行。
核黃素不僅可以在藥店（順便說一下，它的成本非常便宜）中找到，而且還可以在專門的運動營養商店中找到。 它可以是添加劑的組成部分之一 - 來自肌肉科技公司的Cell-Tech Hardcore或來自Mega Pro的獨立藥物 - 肌苷。
唉，在70年代，riboxin影響耐力和肌肉生長的觀點遭到駁斥。 不過，誰知道，也許這是競爭對手的滑稽動作 - 更先進的運動的製造商。