沙律玉米罐頭 - 一個簡單的配方，由此你可以方便快捷地覆蓋日常餐桌或裝飾莊嚴。 一個有用的文化是準備樸實無華，與蔬菜，魚類，肉類產品完美結合，並提供各種菜餚，為現代家庭主婦所喜愛。
一個簡單的沙拉罐頭玉米
玉米沙拉是一種食譜，您可以根據每種口味準備一道菜，因為豆類作物與各種組分結合在一起。 在大多數情況下，沙拉使用新鮮蔬菜，煮雞蛋，蘑菇，肉類和海鮮，配蛋黃醬或黃油，但這種黃瓜和玉米沙拉是少數美味和健康的選擇之一。
配料：
- 罐裝玉米 - 150克;
- 新鮮黃瓜 - 50克;
- 生菜葉子 - 4片;
- 檸檬汁 - 20克;
- 植物油 - 40毫升。
準備
- 用手撕掉沙拉的葉子。
- 切新鮮的黃瓜片。
- 將玉米與黃瓜和萵苣葉混合。
- 簡單地與玉米季節黃油和檸檬汁沙拉。
用豆子和玉米沙拉
沙拉豆和玉米罐頭是指每天可以製作減肥菜單的營養零食。 豆類中的蛋白質豐富，與多汁白菜和西紅柿完美結合，相互補充，以及橄欖油和葡萄酒醋的淺敷料，帶來辛辣清爽的口感。
配料：
- 罐裝紅豆 - 150克;
- 罐裝玉米 - 150克;
- 一瓣大蒜 - 2件;
- 番茄 - 2個;
- 新鮮捲心菜 - 100克;
- 橄欖油 - 60毫升;
- 葡萄酒醋 - 20克。
準備
- 砍白菜，切番茄，切大蒜。
- 豆類和玉米與蔬菜結合。
- 什錦沙拉罐頭玉米是一個簡單的食譜，其中的味道強調從醋和橄欖油敷料。
沙拉配大白菜和玉米
白菜和玉米沙拉可以分類為最有名的簡單小菜，送達丰盛的肉類菜餚。 開胃菜有許多優點：它營養豐富，美味，快速準備和飲食品質。 後者是通過從低脂酸奶油和芥末中低熱量補充來實現的。
配料：
- 大白菜頭 - 1/2個;
- 玉米 - 150克;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 芥末 - 1茶匙;
- 酸奶油 - 50克;
- 葡萄酒咬 - 1茶匙;
- 糖是一個捏。
準備
- 薄白菜和胡蘿蔔。
- 連接玉米。
- 用芥末，糖和葡萄醋攪打酸奶油。
- 沙拉罐頭玉米 - 一個簡單的食譜，與酸奶油醬季節。
沙拉配油煎麵包塊和玉米
帶有“Kirieshki”和玉米的沙拉屬於簡單自製小吃的類別，匆忙製作。 在黑麥麵包的麵包幹的幫助下，您可以避免長時間的麻煩，並給這道菜帶來豐富的口感和質感。 新鮮的捲心菜，蔬菜和健康的敷料將使沙拉更健康。
配料：
- 新鮮捲心菜 - 250克;
- 玉米 - 150克;
- 大蒜丁香 - 3件;
- 餅乾 - 50克;
- 新鮮的茴香 - 少數;
- 植物油 - 40毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
- 白菜剁碎，並與玉米結合。
- 加入切碎的大蒜。
- 攪拌，用黃油和檸檬汁調味。
- 沙拉玉米罐頭是一個簡單的配方，用油煎麵包塊和新鮮的蒔蘿裝飾。
螃蟹沙拉配米飯和玉米
蟹肉棒 和玉米 沙拉配方 是一種流行的節日小吃，以不同的方式準備和服務於每個家庭。 傳統配料通常與大米共存，增加了飽足感，質感，並將沙拉轉化為一種可以製作全餐的複雜菜餚。
配料：
- 蛋 - 3件;
- 玉米 - 350克;
- 大米 - 100克;
- 黃瓜 - 50克;
- 蛋黃醬 - 100克。
準備
- 大米和雞蛋煮沸。
- 大米冷卻後，加入玉米，黃瓜和切碎的雞蛋。
- 螃蟹沙拉罐頭玉米是一個簡單的配方，用蛋黃醬調味。
玉米和香腸沙拉
火腿和玉米沙拉 繼續了一系列和諧和令人垂涎的小吃，其創作時間不會超過10分鐘。 這道菜譜展示了冰箱中的可用產品 - 火腿和奶酪 - 與玉米搭配使用，變成了一道營養美味的菜餚。 使用淺蛋黃醬，會降低熱量含量。
配料：
- 火腿 - 100克;
- 玉米 - 350克;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 奶酪 - 100克;
- 紅洋蔥 - 1個。
- 蛋黃醬 - 100克。
準備
- 洋蔥，辣椒和火腿切成條狀。
- 連接玉米。
- 加入磨碎的奶酪和蛋黃醬。 攪拌均勻。
雞胸肉和玉米沙拉
如果您添加雞胸肉，用玉米罐頭輕的沙拉將成為豐富的肉類開胃菜的替代品。 飲食和中性，品嚐家禽肉，與多汁玉米完美結合，以及酸奶清淡的醬汁會增加嫩度。 這沙拉應該站立，浸泡，只有半個小時即可送達。
配料：
- 雞肉片 - 250克;
- 玉米 - 150克;
- 黃瓜 - 1個;
- 一根芹菜 - 一片;
- 酸奶 - 100毫升;
- 新鮮歐芹 - 少數。
準備
- 在煎鍋雞胸肉，冷卻和切割。
- 切黃瓜和芹菜莖。
- 混合，加入玉米。
- 用酸奶調味，並用歐芹裝飾。
沙拉配蘑菇和玉米
沙拉配香菇和玉米是一種美味小吃，您可以根據自己的喜好選擇家常和節日餐。 這道菜很快就準備好了：您只需將空白的內容組合在一起，在陡峭的雞蛋和蛋黃醬中加入熟食即可。 您可以立即或通過時間 - 所以沙拉變得更加美味。
配料：
- 罐裝香菇 - 250克;
- 罐裝玉米 - 250克;
- 雞蛋 - 4個;
- 甜洋蔥 - 1個;
- 蛋黃醬 - 100克。
準備
- 雞蛋煮沸並切成片。
- 研磨洋蔥。
- 結合香菇，玉米，洋蔥和雞蛋。
- 用玉米蛋黃醬捲起美味的沙拉。
金槍魚罐頭和玉米沙拉
金槍魚 和玉米 沙拉 - 是指一系列有用的速食烹飪魚食沙拉。 這款烹飪傑作是現代的，因為它含有日常飲食所需的輕質和精製產品：山羊奶酪，漿果和魚。 用天然食材辛辣的酸甜醬調味。
配料：
- 罐裝金槍魚 - 350克;
- 罐裝玉米 - 300克;
- 蔓越莓 - 少數;
- 羊奶酪 - 70克;
- 芥末 - 1湯匙。 勺子;
- 蜂蜜 - 40克;
- 檸檬汁 - 80毫升。
準備
- 為了灌裝，混合芥末，果汁和蜂蜜。
- 將金槍魚與玉米粒混合。
- 請填寫它。 放奶酪和小紅莓。
玉米罐頭沙拉
玉米 沙拉 適合用新鮮蔬菜，草藥和營養調味品代替冬季蛋黃醬單調。 這道菜是一種明亮的維他命雞尾酒，在漫長的冬季過後會以溫暖的色調變暖，並根據流行的“有色”飲食理論，改善情緒。
配料：
- 罐裝玉米 - 250克;
- 罐裝豌豆 - 150克;
- 蘿蔔 - 8片;
- 大蔥羽毛 - 5個;
- 薄荷小枝 - 2個;
- 羅勒 - 少數;
- 橄欖油 - 60毫升;
- 糖 - 1/2茶匙;
- 葡萄酒醋 - 20毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
- 切成薄片，與豌豆和玉米混合。
- 加入新鮮的薄荷，羅勒和蔥。
- 加油打蛋黃汁加糖，加糖和醋。
- 調味蔬菜。