我們都知道燕麥片的好處 - 它也加速新陳代謝，是最有用的早餐，並且含有豐富的纖維，維生素和礦物質。 唯一讓我們不能經常使用的東西是這道菜的熱量很高。 但是，您可以通過不使用粥和燕麥片來減輕體重，從而解決這個問題。 好處 - 比如粥和卡路里的含量 - 低得多！
我可以減肥嗎？
Kissel，是的，甚至燕麥片 - 這道菜相當輕巧，同時令人滿意。 此外，它完美滿足並永久消除飢餓感，它還可完美清潔整個胃腸道免受毒素和有害物質污染。 由於消化器官開始正常工作，新陳代謝速度加快，結果，你將比以前更有效地丟棄累積的千克。
當然，飲食中的果凍主要不是作為您平時菜單的補充，而是作為替代品 - 例如，而不是第二次早餐和晚餐。 這種方法在第一周的應用結束後將為您提供前所未有的全身舒適感，這將為您的減肥帶來驚喜。
燕麥減肥：一個古老的食譜
我們的祖先將準備這樣的體重減輕吻。 他們認為這種藥物是如此有療效，以至於他們把它當成一種藥物：一年兩次，一個月的療程。 做這樣一道菜不是很容易，但是經過多次培訓後，這個過程將不再令人望而生畏。
所以，準備時，取一個三升的罐子並徹底沖洗。 其中，放入300克燕麥片 - 這是麥片，而不是穀類，如大力士。 添加一勺好酸奶油，半杯酸奶，一片黑麥麵包和半升水。 如果你不喜歡過於粘稠的飲料 - 水應該多於指定量（至少1杯）。
這只是準備，並且會持續幾天。 用幾層紗布蓋上罐子，放在溫暖的地方 - 例如電池。 如果在這一年的這個時候加熱不起作用，可以將罐子包在毯子或皮大衣裡。 三天之後，這只鱷魚醬會變得足夠酸，並準備做飯。 將其倒入平底鍋中，並且一直攪拌，直到液體粘稠。 當凱塞爾煮沸時，將其從火中移除 - 您的美味佳餚已準備就緒！
在每次餐前20分鐘應該在半杯內。 根據古老的傳統，這種與kissel的飲食應該持續整整一個月，之後您可能會評估結果。
從燕麥減肥Kissel：額外的資金
燕麥果凍減肥只是一種援助，如果你的生活方式和食物系統太錯誤，那麼它可以幫你不那麼多。 為了加速失去多餘體重的過程，有必要不要過度飲食，並且一般堅持健康的飲食習慣：
- 每天吃4-6次;
- 在配菜的質量，建議使用蔬菜，土豆除外;
- 如果你把茶飲改為吻水壺，效果會更顯著;
- 放棄糖果而選擇水果和乾果;
- 選擇用最少量的脂肪烹製的菜餚;
- 飯後不要立即飲用：至少等1-1.5小時;
- 晚上睡前2-3小時建議晚餐;
- 最好的零食是半杯酸奶或卡塞爾;
- 如果你不能沒有巧克力生活 - 選擇苦澀。
採取這樣簡單的措施，您將更容易失去全身的累積體重和輕盈感。