有許多飲料可以改善健康狀況，並有助於解決體重過重的問題。 營養學家和醫生建議關注來自紅布里亞克的克瓦斯，其使用是由於維生素，礦物質和其他物質的存在。 準備這種飲料非常容易，並且不需要購買任何特殊配料。
甜菜的益處和危害
新鮮製備的飲料具有多種有助於減肥的特性：
- 含有克瓦斯的物質會增加交換過程的速度。
- 來自甜菜的克瓦斯的好處也是激活脂肪燃燒過程的能力。
- 增加血紅蛋白的水平，從而增加氧氣向身體細胞的流動。
- 克瓦斯對身體的益處是由於存在改善消化過程和消化道功能的物質。
- 飲料有助於清潔爐渣和其他分解產物的腸子。
- 建議消費克瓦斯給肥胖患者。
- 布里亞克克瓦斯的好處是對神經系統有積極的影響，它也使身體變得色調。
為了不傷害身體，有必要考慮禁忌症，這對甜菜也是存在的。 你不能喝有腎臟問題的人飲用痛風和尿路結石。 不建議在胃腸疾病加重期間喝甜菜。
如何做飯？
布里亞克克瓦斯只給身體帶來好處，它必須做好準備。 有幾種飲料的食譜。
經典版
配料：
- 甜菜-1片。
- 冰水。
準備
根應該清洗，切成大塊，並放入一罐玻璃。 然後送水，把一切留在溫暖的地方發酵。 這將需要大約4天的時間。 時間到期後，飲料即可使用。 這種方法被認為是不安全的，因為克瓦斯可能含有致病細菌。
麥芽汁選項
配料：
- 甜菜-550克;
- 必須為黑麥克瓦斯 - 2湯匙。 匙;
- 水。
準備
將果皮磨碎，放在一個大的刨絲器上，放入一個3升的瓶子裡。 然後發送麥芽汁，並在室溫下倒入所有的水。 頂部用紗佈在溫暖的地方放幾天。 飲料的準備將通過克瓦斯的澄清和泡沫的消失來指示。 為了改善口感，你可以使用薄荷。
如何使用？
你可以喝甜菜克瓦斯作為常規飲料，當與適當的營養相結合，將幫助你擺脫多餘的公斤。 您可以使用它卸載日子。 在這種情況下，每日價格是1公升甜菜克瓦斯。 如果你能夠承受這樣的禁食是非常困難的，那麼就用1公斤酸蘋果/ 450克低脂奶酪/ 7個蛋白來補充飲食。 也允許喝乾淨的水。
由Bolotov的甜菜根啤酒
建議您在 飲食 中將這種飲料包括在肥胖患者身上，但只能在諮詢醫生後才能確定。 你需要在用餐前幾小時喝1/4大湯匙。 每天3次。
配料：
- 甜菜 - 2公斤;
- 血清-500克;
- 酸奶油 - 0.5茶匙。
- 糖 - 100克。
準備
甜菜需要去皮並切碎。 另外，我們連接乳清，糖和酸奶油。 以5升的容量，在那裡放甜菜，倒入乳清混合物，蓋上紗布，放在溫暖的地方。 當表面出現泡沫時，發酵過程就開始了。 每天檢查飲料，以免錯過黴菌的形成，黴菌的形成必須小心收集。 在一周內，發酵會變得過於活躍，此時飲料需要轉移到溫暖的地方。 11天后，您將獲得約3升克瓦斯。