許多人傾向於通過應用各種其他方法加速他們的體重減輕。 最近， 綠色咖啡的普及，這是相當容易使用。 如果你按照最簡單的方法來喝綠色咖啡，你可以獲得真正令人印象深刻的結果。
禁止飲用綠色咖啡
綠咖啡與我們習慣於早晨見面的咖啡相同，但僅在焙燒過程之前。 沒有熱處理，穀物既不具有高貴的色彩也不具有氣味，但是其中有更多有用的物質，這有助於減輕體重。 但別忘了，生咖啡主要是咖啡！ 而且他有自己的禁忌症，不容忽視。
- 任何慢性心血管疾病的存在。
- 懷孕和哺乳期間（有些消息來源說咖啡的安全性，但沒有證明）。
- 任何類型的心律紊亂。
- 增加和低血壓。
- 年齡小於12歲且大於60歲。
很多人都確信，如果一定數量的錢是有效和安全的，那麼兩倍的效率就會倍增。 但很多人忘記了安全。 記住那句老話：“在湯匙裡 - 藥，杯裡 - 毒藥。” 任何藥物都應該採用其安全性得到證實的劑量。 對於咖啡來說，它每天不超過3杯。 如果你想多喝一點，喝半杯。
接受綠色咖啡的說明
有幾種可能的綠色咖啡減肥計劃，在我們的指導下，我們會考慮所有的。
- 綠咖啡可以作為抑制飢餓的手段。 要做到這一點，你需要至少有一個相對和諧的日常生活，同時允許每日早餐，午餐和晚餐。 在兩餐之間的零食之間，每次感到飢餓時都值得使用生咖啡。
- 綠色咖啡可以在主餐前20-30分鐘用0.5-1杯進行。 據了解，這會降低食慾，讓你比平常少吃。
- 綠色咖啡被用作 早餐 ，午餐和晚餐的主要飲料。 這也許是最簡單的方法。
根據您購買哪種類型的咖啡，您可以找到有關其使用的各種建議。 主要的是，不要喝太多這種飲料，它會保護你的健康。
如何喝綠色的咖啡，吃減肥 - 指導
不要相信童話故事，單單服用這種飲料會讓你每月損失近20公斤。 如果你面對體重過重的問題，那隻能說你吃了太多卡路里的食物，直到你減少了數量，即使是最快的新陳代謝也無法應付這種情況，並導致你減肥。 為了快速的結果，
- 早餐： 2個雞蛋配蔬菜沙拉或水果，咖啡麥片。
- 午餐：一份湯，一片麵包，咖啡。
- 下午點心：咖啡，一小塊硬奶酪。
- 晚餐：低脂牛肉，雞肉或魚肉的一部分，以及新鮮或烘焙蔬菜的配料。
如此吃，你每週將失去1-1.5公斤，這是每月5-7.5公斤。 這種飲食是無害的，對於不斷的營養，你可以簡單地用普通茶代替咖啡，並繼續按照相同的方案進食。