維生素對人體健康起著巨大的作用，其重要性不能被高估。 每個人都有自己的職能，每個人都毫不誇張地被稱為不可替代的。
維生素E的重要性
能夠保護細胞免受有害自由基的侵害。 維生素E減緩老化過程，改善皮膚，頭髮和指甲的狀況。 該物質還可以加強血管，防止血栓形成。
維生素A對身體的重要性
負責兒童和青少年的正常生長，促進成人新陳代謝的優化。 此外，維生素A是維持粘膜正常狀態所必需的。
維生素B12的重要性
它影響消化過程，積極參與新陳代謝，使其正常化。 減少貧血的風險，有助於增加身體的耐力和一般口氣，改善大腦過程。
維生素D的重要性
負責骨骼和牙齒的狀況，防止兒童r ets病。 促進鈣的吸收，改善血液，優化心臟的功能，使血壓正常化，提高 免疫力 ，對甲狀腺功能有益。
維生素B6的重要性
主要功能是優化氨基酸生產和蛋白質同化過程。 它還刺激紅細胞和血紅蛋白的產生。
維生素B2的價值
維生素B2的主要重要性在於刺激人體內的所有代謝過程。 他還支持壓力期間的神經系統，改善視力。
維生素B1的價值
參與分解葡萄糖並將其轉化為能量的過程。 加強神經系統，優化心臟活動。
維生素PP的重要性
負責zhkt的健康，優化肝臟和胰腺的工作，優化生產胃液的過程。
維生素H的重要性
保持腸內有用微生物群的正常水平，有利於影響皮膚，頭髮，指甲的狀況。
維生素C的重要性
增強免疫力，參與酶和代謝的合成。 有助於維持結締組織和軟骨組織的彈性，有助於吸收鐵。
維生素K的重要性
他負責血液凝固性，有助於正確發展骨組織，因為它可以改善鈣的吸收。
維生素F的重要性
有助於維持血液中膽固醇的正常水平，有助於預防動脈粥樣硬化並使血壓正常化。