藍莓對哺乳母親的好處
漿果和新鮮果汁對年輕媽媽非常有用。 所以,藍莓的有用特性可以由傳奇組成。 它含有豐富的維生素C,有助於增強血管,增加身體的防禦能力。 母親的免疫力提高是一個重要的觀點,因為在懷孕和分娩後,女性的身體會消耗殆盡。 是的,母乳喂養和照顧嬰兒不會給他力量。 藍莓的最重要的特性應該被分配抗氧化作用,也就是說,這些漿果的活性成分能夠中和破壞身體細胞的自由基。 越橘含有一些必需的微量元素,如:鐵,鉀,磷,鎂,鋅,銅,硫,鉻,鈦。 除了抗壞血酸,這些美妙的漿果含有維生素B,P,以及酸:蘋果酸,檸檬酸,草酸,乳酸和琥珀酸。 越橘在調節血液粘度方面起著重要作用。 因此,它降低了凝塊的能力,有助於改善周圍器官的微循環。
如何在母乳喂養時服用藍莓?
雖然藍莓的漿果被認為是低過敏性的,但它應該像其他新產品一樣小心引入母親的飲食中,因為嬰兒的反應是無法預測的。 在這個關鍵時期,即使是這樣一種有用的產品,也會導致兒童 過敏 或表現為素質 。 應遵循一些建議:
- 在早上吃幾顆漿果,並在白天觀察寶寶的反應;
- 如果麵包屑通常對新產品有反應,那麼你每天都可以逐漸增加吃過的漿果的數量;
- 如果孩子對接受藍莓有負面反應,請不要失望。 你應該在一個月之內再嘗試一次,也許這時寶寶會改變口味。 你可以嘗試準備一個冷凍漿果蜜餞。 在這種形式下,水果和漿果總是少過敏原。
我可以把藍莓和泌乳用於醫療目的嗎?
每個人都很早就知道藍莓的藥用特性,這有助於調整腹瀉的腸道工作。
因此,我們審查了在母乳喂養期間服用藍莓的所有積極方面。 除了其有用的屬性,它也非常美味。 你可以單獨吃,還可以吃奶酪和燕麥粥,製作果醬,烘烤蛋糕,這些都足以滿足暴風雨女性的幻想! 因此,不僅允許在母乳喂養中使用藍莓,而且強烈推薦。 最主要的是保持一切順序。